6 Cara agar Si Kecil Suka Olahraga

KOMPAS.com - Olahraga sangat baik dilakukan oleh orang di semua usia, termasuk anak-anak. Namun, tidak semua anak mudah untuk diajak berolahraga dan melakukan kegiatan fisik lainnya.

Padahal membiasakan anak suka olahraga bisa membawa banyak manfaat baik untuk tubuh maupun perkembangan sosialnya. Mau membuat si kecil suka olahraga? Begini caranya.

1. Biasakan si kecil aktif sejak dini

Hal yang terpenting agar anak suka olahraga adalah membiasakannya sejak kecil.

Ini artinya, kita harus mengenalkan ia berbagai aktivitas fisik sedini mungkin. Misalnya, kurangi durasi menggendong anak saat di rumah dan usahakan untuk membiarkannya berjalan.

Selain itu, kita juga bisa mengajaknya berjalan-jalan mengelilingi komplek rumah setiap sore atau kapanpun memiliki waktu luang.

2. Olahraga sebagai aktivitas keluarga

Untuk membuat anak menyukai olahraga tentu kita perlu menjadi contoh yang baik. Oleh karena itu, jangan hanya mengajarkan tetapi lakukanlah olahraga secara bersama-sama.

Bisa berjalan-jalan santai, bermain tangkap bola, atau bersepeda. Hal terpenting, apapun aktivitas dan jenis olahraga yang dilakukan, cobalah terapkan hal itu sebagai bagian rutin dari agenda harian atau mingguan keluarga.

Kita juga bisa mengagendakan untuk melakukan perjalanan ke alam bebas untuk membuat aktivitas fisik yang lebih bervariasi dan menyenangkan.