Saran Penting untuk Penderita Diabetes yang Ingin Ikut Berpuasa

Mereka yang hidup dengan diabetes harus selalu melakukan pengecekan kadar gula darah sebelum mengemudi, utamanya di saat sedang berpuasa.

Hal itu dilakukan untuk memastikan kondisi gula darah masih berada di level normal.

Hindari aktivitas fisik yang berlebih di masa puasa. Utamanya sebelum waktu berbuka. Lalu, hindari pula tidur dalam jangka waktu yang panjang, khususnya di sore hari, sebelum berbuka.

Selalu ingat untuk menahan santapan sahur secukupnya, untuk menghidari lonjakan gula darah di masa berpuasa. 

Juga penting untuk selalu membawa tablet glukosa, jus, atau permen sebagai tindakan cepat mengatasi anjloknya kadar gula darah saat berpuasa. Juga ketika sedang menjalankan ibadah tarawih di masjid. 

Para penderita diabetes disarankan untuk menjaga kadar gula darah antara 100 – 200mg/dl selama masa puasa, agar terhindar dari hypoglycemia dan hyperglycemia.

Baca juga: Ahli Temukan Lima Tipe Diabetes Berbeda, Bukan Hanya Tipe 1 dan Tipe 2