Manfaat Air Beras untuk Kesehatan dan Keindahan Rambut - Kompas.com

Manfaat Air Beras untuk Kesehatan dan Keindahan Rambut

Kompas.com - 14/06/2018, 17:13 WIB
Ilustrasi air berasKatharinaRau Ilustrasi air beras

KOMPAS.com - Air cucian beras disebut-sebut memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Salah satu manfaat air beras yang cukup banyak dibicarakan ialah untuk kesehatan rambut.

Benarkah air beras bisa digunakan untuk merawat rambut agar lebih sehat dan indah? Bagaimana cara pakainya?

Butiran beras mengandung 75 hingga 80 persen pati. Air beras adalah air tepung yang tersisa setelah beras direndam atau dimasak. Dikutip dari Medical News Today, air beras diduga mengandung vitamin dan mineral seperti:

  • Asam amino
  • Vitamin B
  • Vitamin E
  • Mineral
  • Antioksidan

Manfaat air beras untuk rambut

Menggunakan air cucian beras untuk kesehatan dan rambut bukan hal yang baru lagi. Temuan zaman dahulu kala menyatakan bahwa rahasia perawatan rambut wanita Jepang kuno ialah air cucian beras.

Para ilmuwan dan ahli kecantikan akhirnya melakukan berbagai penelitian mengenai keampuhan air cucian beras untuk memperindah dan memperkuat rambut.

Baca juga: Trik Cantik, Racikan Air Beras Jadikan Kulit Wajah Lebih Cerah dan Lembut

Pada tahun 2010, hasil penelitian tentang air cucian beras menyatakan bahwa bahan yang satu ini dapat mengurangi gesekan antarpermukaan dan dapat meningkatkan elastisitas rambut.

Sayangnya, simpulan penelitian ini bersumber dari contoh-contoh historis di masa lampau sehingga belum bisa dibuktikan secara ilmiah.

Penelitian lainnya juga dilakukan untuk mencari tahu berbagai manfaat air cucian beras untuk rambut.

Dikutip dari Healthline, penelitian membuktikan bahwa inositol, yaitu bahan yang ditemukan dalam air beras mampu menembus ke dalam rambut yang rusak dan memperbaikinya dari dalam.

Maka, hal ini akan berefek pada tampilan rambut yang sehat dan indah. Bahkan, inositol mampu membantu melindungi rambut dari kerusakan di masa depan.

Sayangnya, masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk mendukung bukti ilmiah bawa air beras memiliki manfat untuk kesehatan rambut.

Baca juga: Demi Selalu Cantik, Wanita Tionghoa Tak Sembarang Buang Air Beras

Meski begitu, kita bisa tetap mencoba sendiri pakai air cucian beras untuk melihat seberapa efektif bahan ini untuk merawat kesehatan dan keindahan rambut.

Ilustrasi air berasGuiyuan Ilustrasi air beras
Bagaimana cara menyiapkan air beras?

Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa mendapatkan air beras, yaitu

Merendam beras

Cara paling mudah untuk mendapatkan air cucian beras ialah dengan merendamnya. Berikut langkah-langkahnya:

  • Ambil ½ cangkir beras
  • Cuci hingga bersih.
  • Masukkan beras ke dalam mangkuk dengan menambahkan 2-3 cangkir air.
  • Diamkan selama 30 menit.
  • Saring air beras ke dalam mangkuk bersih.

Difermentasi

Beberapa orang menyatakan bahwa air beras yang difermentasi memiliki manfaat lebih banyak dibandingkan dengan air beras biasa. Sebuah penelitian di tahun 2012 menyatakan bahwa zat yang difermentasi memiliki jumlah antioksidan yang lebih tinggi.

Antioksidan dalam air cucian beras yang difermentasi ini dipercaya dapat mencegah dan melawan kerusakan sel rambut dan juga kulit.

Atas dasar inilah air cucian beras yang difermentasi dinyatakan memiliki manfaat lebih banyak dibandingkan dengan air cucian beras yang hanya direndam.

Untuk mendapatkan fermentasi air beras, ikuti langkah 1 hingga 4 di bagian merendam air beras. Selanjutnya, sebelum menyaring, diamkan beras yang direndam selama dua hari pada suhu kamar. Setelah dua hari, saring kembali beras ke dalam mangkuk bersih.

Memasak beras

Cara ketiga untuk mendapatkan manfaat air beras yaitu dengan memasaknya. Masukkan ½ cangkir air beras ke dalam panci. Tambahkan air dua kali lipat dari takaran biasa saat memasaknya. Saat nasi dan air mendidih, saring air beras ke dalam mangkuk bersih.

Ilustrasi rambut sehatShutterstock Ilustrasi rambut sehat
Cara pakai air cucian beras untuk rambut

Agar mendapatkan manfaat air beras yang optimal, kamu bisa menggunakannya sebagai kondisioner. Berikut langkah-langkahnya:

  • Cuci rambut dengan shampo.
  • Bilas bersih dengan menggunakan air.
  • Tuangkan air beras ke rambut secara perlahan dan menyeluruh.
  • Pijat kulit kepala dan biarkan hingga 20 menit.
  • Bilas rambut hingga bersih dengan air.

Kamu bisa merawat rambut dengan air beras dua kali dalam seminggu. Setelah satu bulan, perhatikan adakah perubahan pada rambut.

Sebagian orang yang menggunakannya secara rutin mengaku rambutnya menjadi lebih tebal dan mudah diatur. Oleh karena itu, buktikan sendiri manfaat air beras dengan mencobanya sendiri di rumah.


Sumber

Terkini Lainnya

Tampil Tetap Cantik di #10YearChallenge, Shandy Aulia Berbagi Rahasia

Tampil Tetap Cantik di #10YearChallenge, Shandy Aulia Berbagi Rahasia

Look Good
Kaum Milenial Pun Kini Koleksi Berlian...

Kaum Milenial Pun Kini Koleksi Berlian...

Look Good
Cukupkah Bakar Lemak Cuma Andalkan Kardio?

Cukupkah Bakar Lemak Cuma Andalkan Kardio?

Feel Good
Diet Sehat bagi Tubuh dan Lingkungan, Yuk Coba!

Diet Sehat bagi Tubuh dan Lingkungan, Yuk Coba!

Eat Good
Ada yang Menarik di Ajang 'Jakarta Sneaker Day 2019'...

Ada yang Menarik di Ajang "Jakarta Sneaker Day 2019"...

Look Good
Trik Kate dan Meghan agar Tampil Keren Selama Masa Hamil

Trik Kate dan Meghan agar Tampil Keren Selama Masa Hamil

Look Good
Saran Kemenkes untuk Cegah Obesitas

Saran Kemenkes untuk Cegah Obesitas

Eat Good
Solusi Lenyapkan Bekas Jerawat

Solusi Lenyapkan Bekas Jerawat

Look Good
Ridwan Kamil Pancing Tawa, Unggah Foto Afgan untuk #10YearChallenge

Ridwan Kamil Pancing Tawa, Unggah Foto Afgan untuk #10YearChallenge

Look Good
Gaya Ivanka Trump dengan Rok Midi saat Cuaca Dingin

Gaya Ivanka Trump dengan Rok Midi saat Cuaca Dingin

Look Good
Giliran Lipstik Merah Meghan Markle Jadi Sorotan

Giliran Lipstik Merah Meghan Markle Jadi Sorotan

Look Good
Cara Praktis Penuhi Kebutuhan Protein Saat Bentuk Otot

Cara Praktis Penuhi Kebutuhan Protein Saat Bentuk Otot

Eat Good
Merawat Rambut dengan Minyak Alami

Merawat Rambut dengan Minyak Alami

Look Good
Produk Wajib untuk Riasan Wajah ala Korea

Produk Wajib untuk Riasan Wajah ala Korea

Look Good
Sebelum Beli Berlian, Perhatikan Kriteria '6C'

Sebelum Beli Berlian, Perhatikan Kriteria "6C"

Look Good

Close Ads X