Kenalilah, 5 Arti di Balik Sakit pada Payudara

Ketika payudara tidak tertopang dengan baik, jaringan yang ada di payudara akan menarik dirinya sendiri dan ligamen, sehingga menimbulkan rasa sakit serius.

Bagaimana mengatasinya?

Tentu saja dengan menemukan bra berukuran tepat. Selalu lakukan pengukuran sebelum beli dan pastikan bra tersebut tepat ukuran.

Tepat ukuran berarti payudara tidak "tumpah", tidak sesak, dan bisa menopang dengan baik ketika kamu melompat.

Ya, serius. Lakukanlah ketika kamu mencobanya di ruang pas.

Baca juga: 7 Langkah Latihan Kekuatan Otot bagi Pemula

4. Payudara terasa kenyal

Terkadang, payudara terlihat "kenyal" karena jaringan fibrokistik. Pada dasarnya, hal itu berarti payudara memiliki benjolan ekstra dan terasa lebih kenyal daripada biasanya.

Namun, jangan khawatir karena hal ini lumrah terjadi.

Kondisi tersebut tidak berbahaya dan merupakan kantung berisi cairan dalam payudara. Hal itu dijelaskan oleh American Cancer Society (ACS).

ACS juga menjelaskan, tanda tersebut tidak meningkatkan risiko kanker.

Namun, benjolan tersebut bisa membesar dan terasa lebih menyakitkan ketika periode menstruasi tiba karena adanya perubahan hormon.

Baca juga: Tips Bikin Masker Almond untuk Wajah Cerah dan Kenyal

5. Sensitif terhadap kopi

Jika kamu memiliki jaringan fibrokistik payudara, payudaramu mungkin akan lebih sensitif terhadap stimulan dari kopi.

"Payudara memiliki pembuluh kecil dan pada kesempatan tertentu pembuluh tersebut bisa membengkak diakibatkan stimulasi seperti kopi dan cokelat," kata Young.

Pembengkakan tersebut bisa menyebabkan rasa sakit.

Jika kamu penikmat kopi dan payudaramu terasa membengkak, konsultasilah dengan dokter kandungan apakah kamu perlu mengurangi asupan kopi.

Baca juga: Ingin menikmati Kopi Tanpa Masalah Perut? Simak Tips Berikut...