Gordon Ramsay Turunkan Berat Badan hingga 22 Kg, Apa Rahasianya? - Kompas.com

Gordon Ramsay Turunkan Berat Badan hingga 22 Kg, Apa Rahasianya?

Kompas.com - 07/08/2018, 21:00 WIB
Gordon RamsayMETRO.CO.UK Gordon Ramsay

KOMPAS.com - Chef Gordon Ramsay telah menunjukkan penurunan berat badannya yang mengesankan. Pencapaian ini dipamerkan di dalam akun Instagram-nya.

Lewat unggahannya tersebut, ia mengaku sedang bersaing dalam kompetisi ' Ironman'.

Chef dan penyiar televisi tersebut mengunggah foto diri bertelanjang dada di pantai dan menulis "Iron Chef to Ironman", sembari mengucap terimakasih kepada sponsor dan relawan.

Pria 51 tahun tersebut berhasil menurunkan berat badan lebih dari 22 kilogram melalui serangkaian pilihan gaya hidup, temasuk perubahan pada pola makan.

Baca juga: Fajar Alexa, Lari Membuatnya Waras Sekaligus Gila

Dalam sebuah acara televisi, koki ternama tersebut mengaku menerapkan pola makan lima kali sehari.

Namun, ia menerapkan porsi makan dalam jumlah kecil. Ramsay juga membongkar rutinitas olahraga yanag turut membantu penurunan berat badannya.

Pria kelahiran Inggris tersebut mengaku menerapkan olahraga triathlon, sebuah olahraga yang dia klaim dapat menyelamatkan hidupnya.

Ia juga memberi tips bagaimana menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaannya.

“Sejujurnya, saya katakan sekitar 12 tahun yang lalu, saya berjuang di bawah tekanan besar dan saya merasa sangat sulit untuk mematikannya, jadi saya mulai berlari," ucap dia.

Ia merasa olahraga dan pekerjaan adalah dua hal yang harus seimbang dan sangat penting.

"Semakin saya sibuk, semakin sehat tubuh saya," kata dia.

Ramsay juga mengakui ketakutan akan kesehatannya setelah ayahnya meninggal pada usia 53 tahun, turut memotivasinya untuk mengikuti gaya hidup sehat.

Baca juga: Tak Hanya Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain Diet Mediterania...

Ia juga mengatakan, usahanya untuk hidup sehat dilakukannya demi sang istri, Tana.

Dalam sesi wawancara dengan majalah The Times, Ramsay mengaku memiliki berat badan hingga 114 kilogram.

Dengan bobot tubuh sedemikian besar, ia merasa tak percaya diri dan takut sang istri berpaling pada pria lain.

"Saya melihat foto-foto itu dan berpikir 'bagaimana Tana tetap ada di sisiku?'," paparnya.

Ia dan sang istri kini rajin berolahraga bersama dan mengikuti kompetisi 'Ironman', kompetisi triathlon yang terdiri dari renang dengan jarak 3,86 kilometer, bersepeda dengan jarak 180,25 kilometer, dan lari maraton dengan jarak 42,2 kilometer.

Usaha yang dilakukan oleh ayah empat anak ini rupanya tak sia-sia. Banyak penggemar yang kagum dengan penurunan berat badan yang dialaminya.

 



Close Ads X