Yang Harus Diketahui tentang Pemberian MPASI
JAKARTA, KOMPAS.com - Setelah melewati masa pemberian ASI eksklusif 6 bulan, bayi mulai mengonsumsi Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Apa yang perlu diketahui soal pemberian MPASI?
Ketua Umum Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) NIa Umar mengatakan, MPASI bisa diberikan saat bayi berusia 6 bulan.
MPASI untuk anak bisa merupakan makanan keluarga.
"Makanan keluarga sudah boleh, misal sop atau soto. Bukan yang pedas gitu," ujar Nia, saat dihubungi Kompas.com beberapa waktu lalu.
Ia mengatakan, para ibu bisa memberikan MPASI dengan menyaring atau melumatkan makanan sesuai usia bayi.
Yang terpenting, untuk menu MPASI memperhatikan pedoman gizi seimbang untuk menjamin kebutuhan gizi anak terpenuhi.
Untuk bayi berusia 6-23 bulan, pedoman gizi seimbangnya terdiri dari 30 persen makanan pokok, 30 persen protein hewani, 10 persen kacang-kacangan, 25 persen sayur dan buah, serta 5 persen vitamin dan mineral.
Jenis kelompok makanan tersebut, sebaiknya selalu tersedia dalam setiap kali makan.
Panduan pemberian MPASI
Panduan pemberian makanan pendamping ASI (MPASI).1. Usia 0-6 bulan
Anak usia 0-6 bulan hanya mengonsumsi ASI. Ibu memberikan ASI secara eksklusif. Berikan motivasi kepada para ibu untuk terus menyusui bayinya.
2. Usia 6-9 bulan
Pada usia 6-9 bulan, bayi tetap mendapatkan ASI, tetapi mulai bisa diberikan MPASI dengan takaran 2-3 sendok makan secara bertahap hingga 125 ml.
Pemberian makan dapat dilakukan 2-3 kali, dengan 1-2 kali selingan, yakni buah.
