Mengenali 3 Sneakers "Wajib" untuk 3 Jenis Olahraga

Untuk keperluan angkat beban, diperlukan sepatu basic. Terutama ketika melakukan gerakan dalam olahraga tersebut, seperti squat, deadlift, hingga bench press.

Ketika melakukan angkat beban, kita harus menghindari sepatu "bertumit".

"Kamu harus memiliki sepatu dengan alas datar," kata pemjlik Syatt Fitness dan pemegang rekor angkat beban lima kali, Jordan Syatt.

Sepatu "bertumit" tidak akan memberikan topangan maksimal ketika kaki membentuk sudut yang lebar, karena tidak akan mengikuti posisi netral tubuh ketika melakukan squat.

Sementara ketika melakukan deadlift, kita perlu menumpukan beban tubuh pada bagian tumit. Jadi, bagian tumit yang terlalu terangkat tidak akan baik.

Baca juga: Kreasi Off-White x Converse Chuck 70 Kini Tampil Kalem

Itulah mengapa para atlet angkat beban membutuhkan sepatu dengan sol datar yang minimalis.

Beberapa pakar mengaku tidak sepakat untuk beberapa poin, namun tidak ada yang memilih selain Converse Chuck Taylors klasik untuk memenuhi kebutuhan angkat beban.

"Untuk angkat beban, sepatu ini bisa dibilang sebagai standar kebutuhan."

Begitu kata Scott Caulfield, the head strength and conditioning coach di National Strength and Conditioning Association, Amerika Serikat.

Sepatu Chuck Taylors memiliki sol karet datar yang keras dan mampu menopang tubuh ketika mengangkat beban berat.

Ha ini, sama baiknya dengan daya dukung sepatu high-top terhadap pergelangan kaki.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Official IG Converse AUS & NZ (@converse_anz) on Nov 4, 2018 at 4:58pm PST

3. CrossFit

Rekomendasi: Nike Metcon

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by nike (@nike) on Apr 3, 2015 at 9:12am PDT

Sepatu ini dinilai cocok bagi mereka penggemar CrossFit alias latihan yang menggabungkan olahraga kardiovaskular dengan angkat beban dalam format serupa circuit training. 

Metcon 4 terlihat seperti perpaduan sepatu lari Nike dan Nike Kobe 6.