Kompas.com - 15/12/2018, 20:03 WIB
Founder Riana Yoga Institute, Riana A. Singgih pada salah satu kelas di acara Kelas Yoga untuk Kemanusiaan yang dilangsungkan di PSW Tower, Cilandak, Jakarta Selatan, 15 dan 16 Desember 2018. Dok. Riana Singgih FoundationFounder Riana Yoga Institute, Riana A. Singgih pada salah satu kelas di acara Kelas Yoga untuk Kemanusiaan yang dilangsungkan di PSW Tower, Cilandak, Jakarta Selatan, 15 dan 16 Desember 2018.
|
Editor Wisnubrata

JAKARTA, KOMPAS.com - Saat ini semakin banyak masyarakat yang tertarik mencoba olahraga yoga. Media sosial pun dibanjiri pose-pose yoga yang unik dan menarik.

Hal itu tidaklah mengherankan karena manfaat yoga seharusnya bisa dirasakan tidak hanya secara fisik namun juga batin.

Founder Riana Yoga Institute, Riana A. Singgih mengatakan, dirinya ingin mengajak semakin banyak orang mampu mengeksplorasi yoga lebih dari sekadar manfaat fisik.

Yoga menurutnya bisa mengurangi stres, pikiran depresi, dan beragam aspek kehidupan lainnya.

Yoga, kata Riana, seharusnya tidak menjadi olahraga di dalam kelas saja namun menjadi bagian dalam keseharian.

"Ada banyak aspek kehidupan yang mau saya angkat. Jadi bukan hanya saat ikut kelas yoga dan keluar dari kelas yoga bukan yoga lagi. Tapi memperluas yoga ke kehidupan sehari hari."

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Hal itu diungkapkan Riana di sela Kelas Yoga untuk Kemanusiaan di PSW Tower, Jakarta Selatan, Sabtu (15/12/2018).

Aspek-aspek tersebut bisa didapatkan oleh semua orang, bahkan yang baru memulai yoga sekalipun.

Bagi pemula, Riana menganjurkan latihan yoga rutin setidaknya satu atau dua kali dalam seminggu.

"Jadikan rutinitas, bagian dari hidup kita," ucapnya.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.