Waspadai 4 Masalah Mental yang Rentan Terjadi pada Pekerja Kantor

2. Gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah gangguan suasana hati ekstrem, dari depresi menjadi mania. Penyebabnya adalah faktor genetik atau perubahan proses kimia otak yang memengaruhi kestabilan suasana hati.

Namun, lingkungan kerja yang mengharuskan seseorang terus berpikir kreatif juga dapat meningkatkan risiko gangguan bipolar.

Episode depresi pada gangguan bipolar sama dengan gejala depresi pada umumnya, seperti merasa sedih, hampa, dan tidak ada minat untuk melakukan aktivitas.

Sementara episode mania akan ditunjukkan dengan perilaku impulsif yang berlebihan, sangat aktif hingga tidak merasa butuh istirahat, dan buruk dalam mengambil keputusan sehingga dapat melakukan tindakan yang berbahaya.

Baca juga: Waspadai Gangguan Bipolar

3. Gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan adalah perasaan cemas berlebihan yang tidak terkontrol. Penyebab umum gangguan kecemasan adalah stres, genetik, dan memiliki sifat yang mudah cemas, serta memiliki trauma.

Nah, masalah mental pada pekerja kantor ini biasanya menimpa mereka yang bekerja di bawah tekanan dan stres, ditambah memikirkan masalah keuangan.

Namun, bisa juga terjadi akibat adanya kondisi medis seperti penyakit jantung, diabetes, hipertiroid, masalah pernapasan, dan penyakit lainnya. Gejala gangguan kecemasan yang umumnya terjadi, meliputi:

• Mudah merasa cemas dan merasa dirinya berada pada situasi yang berbahaya

• Denyut jantung meningkat, berkeringat, tubuh gemetar, dan bernapas cepat

• Sulit untuk konsentrasi, sulit tidur, dan mengalami gangguan pencernaan

• Merasa lemah, mudah lelah, dan sesak

• Berusaha keras untuk menghindari sesuatu yang dapat memicu kecemasan

Baca juga: 11 Cara Mengatasi Kecemasan dalam Hidup

4. PTSD