Beberapa kasus lebih ekstrem, wanita juga bisa mengalami kebotakan. Untuk mengatasinya, perhatikan asupan makanan.
Konsumsilah makanan yang kaya akan zat besi dan kalsium seperti bayam, susu, dan telur.
Jika kondisi semakin parah, segera hubungi dokter untuk mengantisias masalah medis mendasar yang bisa merusak hormon.
Baca juga: Cara Keramas yang Benar agar Rambut Bersih dan Sehat
7. Malas berolahraga
Olahraga sangat baik untuk jantung, otak, dan hampir semua bagian tubuh kita, termasuk rambut.
Jadi, berkurangnya aktivitas fisik juga berdampak pada kondisi rambut. Kesuburan rambut juga bergantung pada sisem sirkulasi darah di tubuh.
"Dapatkan sirkulasi sebanyak yang bisa didapat. Aliran darah ke kulit kepala sangat bagus," kata Burns.
Baca juga: Studi Ungkap Penyebab Utama Stres di Kantor
8. Stres
Menurut Dr Shainhouse, stres emosional dan fisik juga berdampak negatif pada rambut kerana dapat memecah beberapa folikel rambut.
Untuk mengatasinya, pastikan kita menangani sumber-sumber penyebab stres kronis dalam hidup kita.
Berkonsultasilah dengan penyedia kesehatan mental untuk mengetahui cara terabaik menyingkirkan stres.
Kita juga bisa melakukan beberapa aktivitas seperti meditasi dan olahraga.
Terkini Lainnya
Terpopuler
