Berapa Takaran Kopi Harus Diminum demi Maksimalkan Performa?

Kompas.com - 11/06/2019, 16:00 WIB
. SHUTTERSTOCK.

Demikian kata pemimpin studi Jaques Reifman seperti dilansir dari laman D'Marge.

Ambil contoh ketika kamu pergi nongkrong bersama teman-teman hingga larut malam, padahal ada jadwal presentasi dengan klien keesokan harinya.

Baca juga: Minum Kopi 25 Gelas Sehari, Masih Oke untuk Kesehatan, Benarkah?

Dengan kondisi yang mungkin masih lelah dan ngantuk karena pergi semalaman, kamu mungkin membutuhkan suntikan semangat dari kafein.

Tapi, kamu juga tidak menginginkan terkena masalah karena terlalu banyak minum kopi, seperti masalah pencernaan, bolak-balik buang air kecil, hingga hiperaktif.

Algoritma alat tersebut akan memberitahumu berapa banyak kopi yang kamu butuhkan.

"Dengan menggunakan algoritma kami, bisa ditentukan kapan dan berapa banyak kopi yang harus dikonsumsi oleh subjek."

"Kami bisa membantu meningkatkan kewaspadaan mereka hingga 64 persen dengan mengonsumsi jumlah kafein yang sama," kata Reifman.

Menurut riset terdahulu, efek terlalu banyak minum kopi bisa menyebabkan kecemasan dan gangguan tidur bagi sebagian orang.

Baca juga: Mengapa Minum Kopi Bikin Perut Terasa Mulas?

Artikel terdahulu dari D'Marge juga menyebutkan tentang jumlah maksimal kopi yang bisa diminum dalam sehari, dan mengungkapkan beberapa poin menarik.

Profesor Elina Hyppönen dari Australian Center for Precision Health mengatakan, kebanyakan oranvmg setuju jika kita meminum terlalu banyak kopi kemungkinan muncul rasa gelisah, terganggu atau mungkin mual.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Sumber DMarge
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X