Studi Ungkap Gaya Hidup Ayah Berefek pada Kesehatan Anak

Setelah kelahiran anak

Jika gaya hidup ayah dapat berefek bahkan sebelum anak lahir, tak heran jika setelah kelahiran anak, gaya hidup ayah juga memengaruhi kesehatan anak.

Bahkan, ada lebih banyak penelitian untuk mendukung pentingnya ayah menjadi teladan bagi kesehatan anak-anak mereka.

Menurut Raffi Bilek, LCSW-C, seorang terapis keluarga dan direktur Baltimore Therapy Center, anak-anak belajar lebih banyak dari contoh nyata ketimbang dari yang lainnya.

“Belajar tentang nutrisi di sekolah atau  belajar pentingnya beraktivitas di luar ruangan, tak memiliki efek yang sama kuatnya dengan melihat langsung ayahnya berolahraga. Karena, anak-anak melihat apa yang dilakukan orangtua mereka dan menyerap nilai-nilai itu,” jelas Bilek.

Baca juga: Cerita Chris Hemsworth, Ayah Super Sibuk yang Tetap Rajin Olahraga

Senada dengan Bilek, Jeanette DePatie, pelatih kebugaran bersertifikat dengan pengalaman 20 tahun juga setuju dengan hal tersebut.

“Ayah yang memiliki citra tubuh sehat memiliki dampak yang sangat kuat pada anak-anaknya, apakah anaknya akan mengembangkan kelainan makan di kemudian hari,” ujarnya.

“Keragaman dan eksplorasi adalah hal yang hebat. Jika ayah mencoba banyak mengoncumsi makanan sehat, pada akhirnya anak-anak juga akan melakukan hal yang sama,” lanjut DePatie.

Ini sesuai dengan penelitian psikologis yang berbicara tentang perilaku yang dipelajari mengenai kesehatan yang berdampak pada anak-anak dari orangtua mereka.

Baca juga: Awas, Kesehatan Mental Ayah Berdampak Panjang pada Anak

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Departemen Kesehatan dan Layanan kemanusiaan A.S selama lima tahun pertama, anak-anak memelajari perilaku-perilaku makan yang akan menjadi fondasi selama sisa hidup mereka.

Anak-anak mempelajari perilaku-perilaku tersebut melalui perilaku keluarga, budaya, sikap, dan kepercayaan.

Tak diragukan lagi, ilmu pengetahuan menunjukkan korelasi kuat antara kesehatan ayah dan pilihan gaya hidupnya dengan kesehatan gen yang nantinya akan diturunkan pada anak-anaknya.

Namun tentu, itu bukan satu-satunya faktor yang berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan anak.

Bahkan, anak-anak yang bersentuhan dengan kualitas gen yang buruk, masih dapat meningkatkan kualitas kesehatan mereka dengan menjalani gaya hidup sehat dan aktif.

Karena itu, sangat penting diingat bahwa ayah dan juga anggota keluarga lain memainkan peran yang berpengaruh, bukan hanya pada perilaku makan dan berolahraga, tapi juga citra tubuh  yang sehat dan positif.

Baca juga: Pentingnya Kedekatan Emosional Ayah dan Anak Perempuannya