2 Olahraga Ngetren Tahun Ini, Mau Coba?

Kompas.com - 28/08/2019, 17:05 WIB
Zumba, ilustrasi Zumba, ilustrasi

JAKARTA, KOMPAS.com - Gaya hidup sehat, entah makanan dan olahraga, kian digemari banyak orang.

Khusus olahraga, makin banyak juga jenis yang bisa diikuti. Mulai dari olahraga ringan hingga berat. Masing-masing memiliki efek dan kegunaan sendiri.

Kepada Kompas.com, chief executive officer Doogether Fauzan Gani mengungkapkan, ada dua olahraga tengah populer belakangan. Klaim tren tersebut berdasarkan pemesanan kelas latihan di aplikasi Doogether.

"Dari kita nomor satu Zumba, lalu nomor dua body workout, seperti cross fit," ujar Fauzan ketika peluncuran GoFitness di Jakarta, Rabu (28/8/2019).

Baca juga: Latihan Intensitas Tinggi ala Strong by Zumba

Menurut Fauzan, ada sejumlah alasan dua jenis olahraga tersebut tren. Zumba, misalnya, olahraga tersebut tergolong muda diikuti.

Hal ini tak lepas dari gerakan yang sebagian besar dance dan koreografi. Setiap orang yang join pun tinggal mengikuti bit dan gerakan trainer.

"Sekali pun gerakan mereka salah, kan mereka tetap bekeringat," katanya.

Ada pun untuk efek Zumba, katanya, lebih pada mengincar bentuk tubuh lean.

Baca juga: Waspadai dan Pahami, Hoaks soal Olahraga Lari

Body workout

Sementara untuk body workout, kata Fauzan, dipilih karena lebih fun dibanding gym yang memiliki dampak serupa.

"Kalau kadang-kadang gym kan bosan, nah kalau body workout, karena ada circuit, mereka ada impact seperti gym, tapi lebih fun," katanya.

Body workout juga dianggap lebih mudah diikuti. Saat di kelas, para trainer akan lebih fleksibel menginformasi setiap gerakan.

Para trainer akan keliling ke masing-masing station untuk memberitahu gerakan mana yang benar.

"Untuk dampak, jika body workout ingin muscle up, maka ambil lebih berat. Nah, kalau mau lean atau kecilin badan, enggak usah terlalu berat," katanya.

Baca juga: Pria Ikut Zumba, Bakar Kalori hingga Membentuk Tubuh

Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Perlukah Inovasi agar Ulos Lebih Dikenal?

Perlukah Inovasi agar Ulos Lebih Dikenal?

Look Good
Cegah Diabetes Melitus, Penyakit akibat Gaya Hidup

Cegah Diabetes Melitus, Penyakit akibat Gaya Hidup

Feel Good
Belum Dirilis, Air Force 1 G-Dragon Sudah Jadi Tren

Belum Dirilis, Air Force 1 G-Dragon Sudah Jadi Tren

Look Good
Hubungan Keluarga yang Buruk Membuat Kita Rentan Terserang Penyakit

Hubungan Keluarga yang Buruk Membuat Kita Rentan Terserang Penyakit

Feel Good
Tak Perlu Sungkan, Katakan Tidak Bila Memang Tak Sanggup

Tak Perlu Sungkan, Katakan Tidak Bila Memang Tak Sanggup

Feel Good
Tips Memilih Makanan Sehat Saat Makan di Luar

Tips Memilih Makanan Sehat Saat Makan di Luar

Eat Good
Siap-siap Bermain Bersama Anak di World of Imagination

Siap-siap Bermain Bersama Anak di World of Imagination

Feel Good
Mengapa Kebiasaan Merokok Bisa Bahayakan Jantung

Mengapa Kebiasaan Merokok Bisa Bahayakan Jantung

Feel Good
Bukan Sekedar Bercerita, Ini 5 Manfaat Dongeng untuk Otak Anak

Bukan Sekedar Bercerita, Ini 5 Manfaat Dongeng untuk Otak Anak

Feel Good
Waspada Bahaya Diabetes di Balik Jajanan Kekinian

Waspada Bahaya Diabetes di Balik Jajanan Kekinian

Feel Good
Aktif Bergaul Bikin Boros dan Mudah Berutang

Aktif Bergaul Bikin Boros dan Mudah Berutang

Feel Good
Tujuh Cara Menjadi Ayah Hebat

Tujuh Cara Menjadi Ayah Hebat

Feel Good
Tips Mengatur Keuangan Bagi 'Single Parent'

Tips Mengatur Keuangan Bagi 'Single Parent'

Feel Good
Satu Alpukat Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan

Satu Alpukat Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan

Eat Good
Jumlah Like Instagram Disembunyikan, Setuju?

Jumlah Like Instagram Disembunyikan, Setuju?

Feel Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads X