Ini Jenis Olahraga yang Bikin Tinggi, Mitos atau Fakta?

Kompas.com - 16/09/2019, 17:31 WIB
Ilustrasi bermain basket shutterstockIlustrasi bermain basket
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Ada beberapa olahraga yang ‘diklaim’ dapat memanjangkan otot dan meninggikan badan. Meski demikian, bukan olahraga yang memegang peran penting. Tetap faktor genetik yang menentukan.

Kabar baiknya, memang beberapa olahraga bisa membuat postur tubuh seseorang tampak lebih bagus dan memberi kesan tinggi. Tak hanya itu, olahraga yang dilakukan rutin pun membantu agar otot tidak kaku.

Melihat para pemain basket dan perenang yang hampir seluruhnya bertubuh tinggi membuat kita mengira bahwa kedua olahraga tersebut dapat menambah tinggi badan. Benarkah demikian?

Kita akan bedah beberapa klaim olahraga bikin tinggi berikut ini.

Basket

Pertama, kita bahas tentang olahraga basket. Gerakan-gerakannya sarat dengan lari jarak pendek, berhenti, dan melompat.

Nyatanya, ketika melompat untuk mengoper atau memasukkan bola, berat badan justru menekan tulang dan otot.

Setelah melompat, pemain basket akan kembali ‘mendarat’. Ketika proses ini, lagi-lagi terjadi kompresi di tulang belakang.

Kegiatan kompresi dan dekompresi selama bermain basket ini diklaim dapat menstimulasi aliran darah, bukan menambah tinggi badan seseorang.

Baca juga: Diet pada Anak Bisa Hambat Pertumbuhan Tinggi Badan

Berenang

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X