Transformasi Thomas, 10 Bulan Turun Bobot 48 Kg dan Bentuk Otot

Kompas.com - 18/11/2019, 16:25 WIB
Quantel Thomas membuat resolusi untuk memulai gaya hidup sehat dengan berolahraga di pusat kebugaran dan menurunkan berat badan. REPRO BIDIK LAYAR VIA MENSHEALTHQuantel Thomas membuat resolusi untuk memulai gaya hidup sehat dengan berolahraga di pusat kebugaran dan menurunkan berat badan.

"Siapa yang mau jalan bersama seseorang yang tidak percaya diri? Bahkan mungkin mereka berpikir saya tampak menjijikkan, jelek. Siapa pun tidak suka mendengar hal-hal negatif tentang diri mereka sendiri," papar Thomas.

Setelah satu bulan, Thomas sudah bisa memangkas berat badannya menjadi 115 kilogram. Lalu, dalam 10 bulan, berat badannya turun hingga 81 kilogram.  

Selain mengurangi lemak tubuhnya, Quantel juga membangun kekuatan melalui latihan beban -yang secara ilmiah dikaitkan dengan berkurangnya risiko diabetes.

Baca juga: Amankah Makan Telur Bagi Orang dengan Diabetes?

Dia saat ini mampu melakukan bench press dengan beban 130 kilogram dan deadlift hingga berat 215 kilogram.

Setelah transformasi dramatisnya, ia sekarang memiliki 92,5 kilogram dan akan dibentuk untuk menjadi binaragawan.

Dia pun mulai mempelajari ilmu kepelatihan di perguruan tinggi, karena berniat mengejar karir sebagai pelatih pribadi, dan dapat membantu orang lain keluar dari masalah serupa.

"Untuk dapat mencintai diri saya sendiri, itulah tonggak pencapaian sejati yang dicapai hingga hari ini," kata dia.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber menshealth
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X