Liz Turunkan Berat Badan dari 159 Kg Jadi 68 Kg, Simak 6 Tips-nya

Kompas.com - 22/01/2020, 13:14 WIB
. REPRO BIDIK LAYAR VIA IG @lizzy_rockz .

"Aku belajar mengatur waktu makan saya 3-4 jam terpisah, dan aku mengatur alarm di telepon untuk mengingatkan waktu makan," kata dia.

"Dan, aku pun beralih dari makan banyak karbohidrat menjadi makan rendah karbohidrat."

Liz kini menyiapkan makanannya untuk seminggu pada hari Minggu, sehingga dia akan selalu memiliki pilihan makanan sehat.

Baca juga: Temukan Motivasi dari Anak, Ayah Turunkan Berat Badan 35 Kg...

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by ERock ???????? (@lizzy_rockz) on Feb 18, 2019 at 8:00pm PST

Ketika berat badan turun, Lis mengaku menjadi konsisten dalam berolahraga. Dia melakukannnya hampir setiap hari, sambil membiarkan dirinya dikelilingi oleh orang-orang yang mendukung kebiasaan barunya.

"Begitu banyak kebaikan datang dari proses penurunan berat badan ini," kata dia. "Aku pun menemukan teman seumur hidup."

Tentu saja, foto "before/after" Liz menjadi amat menarik perhatian. Ia lantas menitikberatkan perhatiannya pada bagaimana cara menurunkan berat badan, dan ingin orang-orang mengetahui perjuangannya.

"Aku merasa kehilangan berat badan adalah bagian yang mudah. Bagian tersulit adalah mempertahankannya," kata dia.

"Kadang-kadang aku merasa hidup ini hanya terkonsentrasi tentang bagaimana tidak menjadi 159 kilogram lagi."

Liz jelas telah bekerja keras untuk mencapai berat badan dan kondisi tubuhnya sekarang.

Puncaknya, ketika dia dan seorang teman ambil bagian di Bra Run di Boston, sebuah perlombaan di mana perempuan hanya berlari dengan bra olahraga untuk mempromosikan penerimaan bentuk tubuh.

Baca juga: 5 Manfaat Stroberi, Termasuk Membantu Turunkan Berat Badan

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Tanda Awal Kehamilan

10 Tanda Awal Kehamilan

Look Good
Peneliti Jerman Deteksi Covid-19 dalam ASI

Peneliti Jerman Deteksi Covid-19 dalam ASI

Feel Good
Pertengkaran Kakak dan Adik Tak Selalu Negatif

Pertengkaran Kakak dan Adik Tak Selalu Negatif

Feel Good
Respons Tepat Orangtua Hadapi Persaingan Kakak Adik

Respons Tepat Orangtua Hadapi Persaingan Kakak Adik

Feel Good
4 Penyebab Muntah pada Anak

4 Penyebab Muntah pada Anak

Feel Good
Yang Bisa Dilakukan untuk Tingkatkan Kualitas Pernikahan

Yang Bisa Dilakukan untuk Tingkatkan Kualitas Pernikahan

Feel Good
Cegah Jerawat akibat Pemakaian Masker Selama Pandemi

Cegah Jerawat akibat Pemakaian Masker Selama Pandemi

Look Good
Lady Gaga Pakai Berlian Tiffany Ratusan Miliar ke Taco Bell

Lady Gaga Pakai Berlian Tiffany Ratusan Miliar ke Taco Bell

Look Good
Lakukan 5 Perubahan Sederhana agar Rambut Lebih Kuat

Lakukan 5 Perubahan Sederhana agar Rambut Lebih Kuat

Look Good
Tetap Waspada karena Wabah Corona Belum Juga Reda

Tetap Waspada karena Wabah Corona Belum Juga Reda

BrandzView
Boneka Michael Jordan Dirilis dalam Seragam Dream Team

Boneka Michael Jordan Dirilis dalam Seragam Dream Team

Look Good
BAPE Rilis Sandal Karet Bertema Olimpiade, Mau?

BAPE Rilis Sandal Karet Bertema Olimpiade, Mau?

Look Good
5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

Eat Good
Air Jordan 1 'Natural Grey' 1985, Mungkinkah Dirilis Ulang?

Air Jordan 1 "Natural Grey" 1985, Mungkinkah Dirilis Ulang?

Look Good
Pahami, Risiko Sakit Bokong karena Terlalu Lama Duduk

Pahami, Risiko Sakit Bokong karena Terlalu Lama Duduk

Feel Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads X