Kompas.com - 18/05/2020, 09:00 WIB
. SHUTTERSTOCK.

KOMPAS.com - Pandemi virus corona memicu ketakutan global yang begitu kuat, sehingga sesuatu yang sederhana seperti belanja bahan makanan di toko pun terasa seperti sesuatu yang amat berisiko mengancam jiwa.

Banyak orang mengira mereka mengalami gejala Covid-19, padahal sebenarnya tidak.

Aya Anan yang saat ini bekerja di American International School di Jeddah menjelaskan bagaimana efek pikiran pada tubuh dalam kondisi ketakutan.

Baca juga: Ketakutan Menyebar Lebih Cepat daripada Coronavirus

“Menurut saya, cara terbaik untuk melihat hubungan antara kesehatan mental dan fisik adalah sebagai ekosistem."

"Daripada fokus pada satu elemen saja, kita harus merawatnya secara keseluruhan karena semua elemen yang berbeda saling mengikat satu sama lain."

"Perubahan kecil dapat menyebabkan efek yang dapat berdampak pada lingkungan secara keseluruhan,” kata dia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dalam psikologi, katanya, stres dapat didefinisikan sebagai perasaan ketegangan dan tekanan emosional.

Ini memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, bertindak, dan berhubungan dengan orang lain - dan itu menghasilkan segudang efek negatif pada kesehatan.

Baca juga: Bisakah Virus Corona Bertahan di Rambut Manusia?

“Kebanyakan orang merasakan peningkatan detak jantung, sementara beberapa lainnya merasakan sesak di perut."

"Penelitian telah menunjukkan, pencernaan terhambat pada saat-saat stres, yang dapat mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan,” kata dia.

Halaman:


Sumber Arab News
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.