Turun Berat Badan dari 65 Kg Jadi 52 Kg, Apa Rasanya?

KOMPAS.com - Rimi Tomy, salah satu penyanyi populer di India berbagi cerita tentang perjalanan penurunan berat badan dan manfaat yang dirasakan tubuhnya.

Perempuan berusia 36 tahun ini memangkas berat badannya sebanyak 13 kilogram, dengan melakukan olahraga dan diet sehat.

Dia berbagi cerita keberhasilannya dalam sebuah video bertajuk "My Weight Loss Secret" di akun Youtube-nya.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan Tanpa Membuat Wajah Tirus dan Terlihat Sakit

"Kita harus lebih memerhatikan aspek kesehatan ketika kita kian beranjak tua. Kita harus peka soal berapa berat badan ideal dibandingkan dengan tinggi tubuh kita."

"Menghabiskan waktu 1-2 jam sehari untuk berolahraga tidaklah ada artinya jika dibandingkan dengan manfaat yang akan kita dapatkan," ungkap dia.

Merujuk kembali pada perjalanan penurunan berat badannya, Rimi mengaku pertama kali merasa ada masalah dengan berat badannya sejak tahun 2012.

"Saya waktu itu menjadi gendut dalam waktu yang begitu cepat. Rasanya seperti berat saya naik 1-2 kilogram hanya dalam satu minggu," sebutnya.

Baca juga: Ingin Berat Badan Turun, Jangan Lewatkan Waktu Makan

Rimi lalu mulai berupaya hidup disiplin, hingga bisa menurunkan berat badan dari 65 kilogram ke 52 kilogram.

Capaian saat ini, menurut dia, adalah berat badan ideal jika dibandingkan dengan tinggi badannya.

Kini, setelah semua perjuangannya, Rimi hanya perlu merawat pencapaiannya itu dengan gaya hidup sehat.