Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 04/06/2020, 14:23 WIB
Glori K. Wadrianto

Editor

KOMPAS.com - Rimi Tomy, salah satu penyanyi populer di India berbagi cerita tentang perjalanan penurunan berat badan dan manfaat yang dirasakan tubuhnya.

Perempuan berusia 36 tahun ini memangkas berat badannya sebanyak 13 kilogram, dengan melakukan olahraga dan diet sehat.

Dia berbagi cerita keberhasilannya dalam sebuah video bertajuk "My Weight Loss Secret" di akun Youtube-nya.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan Tanpa Membuat Wajah Tirus dan Terlihat Sakit

"Kita harus lebih memerhatikan aspek kesehatan ketika kita kian beranjak tua. Kita harus peka soal berapa berat badan ideal dibandingkan dengan tinggi tubuh kita."

"Menghabiskan waktu 1-2 jam sehari untuk berolahraga tidaklah ada artinya jika dibandingkan dengan manfaat yang akan kita dapatkan," ungkap dia.

Merujuk kembali pada perjalanan penurunan berat badannya, Rimi mengaku pertama kali merasa ada masalah dengan berat badannya sejak tahun 2012.

"Saya waktu itu menjadi gendut dalam waktu yang begitu cepat. Rasanya seperti berat saya naik 1-2 kilogram hanya dalam satu minggu," sebutnya.

Baca juga: Ingin Berat Badan Turun, Jangan Lewatkan Waktu Makan

Rimi lalu mulai berupaya hidup disiplin, hingga bisa menurunkan berat badan dari 65 kilogram ke 52 kilogram.

Capaian saat ini, menurut dia, adalah berat badan ideal jika dibandingkan dengan tinggi badannya.

Kini, setelah semua perjuangannya, Rimi hanya perlu merawat pencapaiannya itu dengan gaya hidup sehat.

Manfaat bagi tubuh

Ketika publik mengenali perubahan yang terjadi pada tubuhnya, pendapat dan pertanyaan publik pun mulai terdengar.

Ada yang mempertanyakan, apa 'mantra' yang dia pakai untuk mencapai bentuk badannya itu.

"Tidak ada jalan pintas, tidak ada. Kita harus berolahraga," cetus dia.

Baca juga: Dengan Cinta, Perempuan Ini Turunkan Berat Badan hingga 55 Kg

Di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini, Rimi tetap melakukan komitmennya berolahraga, meski hanya berada di rumah.

"Dulu saya biasa mengalami flu dan demam setidaknya sehari dalam sebulan," sebut Rimi.

"Saya juga dulu biasa sekali mengonsumsi antibiotik," sambungnya.

Kini, Rimi mengaku menuai hasil yang menyenangkan dari kerja kerasnya. "Imunitas saya seperti naik."

"Saya pun tak pernah mengalami keluhan yang dulu biasa saya alami, mungkin sudah sejak enam bulan terakhir," sebutnya.

"Dan, yang tak kalah penting saya sekarang merasa amat energik," kata Rimi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com