Kompas.com - 09/08/2020, 19:00 WIB
Ilustrasi selulit shutterstockIlustrasi selulit

Mitos 3: Kardio adalah jawaban untuk selulit

Pertama-tama: Ya, olahraga bisa memperkuat jaringan di bawah kulit yang bergaris dan berlesung pipit.

Tapi, latihan kardio saja tak akan efektif. Kamu juga perlu menjalani latihan angkat beban untuk menghaluskan kulit pada tingkat otot. Kemudian jalani kardio tambahan apa pun yang dapat membantu mengelola fluktuasi berat badan tersebut.

Baca juga: Lari Belum Tentu Efektif, Pahami Jenis Kardio yang Paling Pas

Mitos 4: Krim pengencangan kulit menghilangkan selulit

Terlepas dari apa yang mungkin membuatmu percaya pada klaim label dan iklan, tidak ada krim (yang dijual bebas atau diresepkan) yang terbukti secara permanen mengurangi selulit.

Produk tertentu, terutama yang mengandung retinol, mungkin berfungsi untuk sementara waktu mengurangi munculnya lesung pipit dan garis-garis halus karena selulit, tetapi untuk jangka panjang, tidak ada krim (atau tepatnya belum ditemukan) yang akan mengatasi masalah tersebut.

Mitos 5: Sedot lemak bisa membuat selulit memudar

Tidak hanya mahal dan menyakitkan, sedot lemak sebenarnya dapat memperburuk selulit. Karena dengan menjalani sedot lemak, kamu telah mengotak-atik distribusi lemak, yang dapat menyebabkan penurunan dan pembelahan di tempat yang sebelumnya tidak ada.

Tetaplah berpegang pada rutinitas olahraga untuk mengencangkan otot dan membakar kalori, dan mungkin terima saja bahwa selulit terjadi pada semua orang.

Baca juga: Demi Lovato Pamer Selulit dan Stretch Mark di Instagram

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber SHAPE
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.