Memasak Bisa Jaga Kesehatan Mental, Ini 6 Alasannya

Penelitian itu mencatat bahwa ketika melakukan hal-hal kecil, bermakna, dan menenangkan seperti memanggang setiap hari, mereka merasa lebih bahagia.

Menurut para peneliti, kreativitas yang dilibatkan ketika memanggang membuat mereka merasa lebih ‘membumi’ dan mampu melakukan sesuatu.

4. Menghemat biaya

Asisten profesor psikologi dan pemilik Sycamore Counseling Services, Jamie McNally mengatakan, penghematan yang didapatkan dari memasak sendiri di rumah dapat berdampak positif pada keseluruhan situasi keuangan.

Kita mungkin berpikir kelebihan ini lebih menyentuh aspek ekonomi seseorang.

Namun, lebih lanjut, kondisi finansial yang buruk dapat memengaruhi kondisi kesehatan mental dan tekanan pada relasi seseorang.

Hal ini utamanya terjadi dalam hubungan pernikahan.

"Petengkaran tentang uang cenderung menjadi salah satu konflik paling umum dalam suatu hubungan," kata McNally.

Baca juga: Cara Memasak Daging Supaya Empuk

Selain untuk menghemat, memasak juga bisa dimanfaatkan sebagai momentum untuk mempererat hubungan bersama pasangan.

Misalnya, jika pasangan menyiapkan makan bersama atau ketika menyantapnya bersama.