10 Makanan yang Mempercepat Proses Penuaan Kulit

8. Alkohol

Alkohol dapat menyebabkan sejumlah masalah pada kulit seperti kemerahan, bengkak, hilangnya kolagen, dan kerutan.

Baca juga: Pahamilah, Pentingnya Skin Care untuk Perempuan di Usia 30 Tahun

Alkohol menghabiskan nutrisi, hidrasi, dan kadar vitamin A yang berdampak langsung pada kerutan.

Vitamin A sangat penting untuk pertumbuhan sel baru dan produksi kolagen yang membuat kulit tetap elastis dan bebas kerutan.

9. Minyak dipanaskan dalam suhu tinggi

Beberapa minyak tak jenuh ganda yang tinggi asam lemak omega-6 seperti minyak jagung atau bunga matahari dikatakan baik untuk tubuh.

Namun jika minyak tersebut dipanaskan dalam suhu tinggi, maka dapat menyebabkan radikal bebas berbahaya dan meningkatkan tingkat peradangan.

10. Kue-kue

Kue manis mengandung indeks glikemik tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Peningkatan kadar gula darah bertindak sebagai "akselerator penuaan" yang dapat menyebabkan keriput.

Baca juga: Bahaya Konsumsi Makanan dan Minuman Manis pada Anak Sebelum Tidur