Kompas.com - 29/10/2020, 12:32 WIB

Bahkan mereka jarang mengalami depresi dan tingkat stresnya jauh lebih rendah.

Baca juga: Simak, 5 Kebiasaan Baik demi Panjang Umur dan Sehat

2. Hidup lebih lama

Menurut suatu penelitian, menjadi sukarelawan di dua organisasi atau lebih, baik untuk orang-orang yang usianya di atas 55 tahun.

Hal ini dikarenakan kemungkinan mereka untuk meninggal dalam periode lima tahun berkurang hingga 44 persen, terlepas dari usia, olahraga, kesehatan secara umum, dan kebiasaan merokok.

Penelitian lain menemukan fakta yang tak jauh berbeda. Orang yang memberikan bantuan atau dukungan kepada orang lain dapat hidup lebih lama.

Baca juga: Berbuat Baik dan Tetap Aktif, Ini Berbagai Resep Umur Panjang...

3. Merasa lebih bahagia

Secara biologis, memberi dapat mengaktifkan bagian di otak yang terkait dengan kesenangan, hubungan dengan orang lain, dan kepercayaan.

Inilah alasan yang membuat seseorang merasa senang saat akan memberikan hadiah kepada orang lain atau sehabis melakukan kebaikan.

Terdapat bukti yang menyataan selama perilaku memberi hadiah, manusia mengeluarkan zat kimia perasaan baik di otak.

Antara lain seperti serotonin (zat kimia perantara suasana hati), dopamin (zat kimia perasaan baik), dan oksitosin (zar kimia pengikat dan pengasih).

Berdasarkan penglihatan terhadap MRI fungsional orang yang memberi, para ilmuwan menemukan bahwa tindakan memberi merangsang jalur mesolimbik yaitu pusat penghargaan di otak.

Selain itu, memberi juga melepaskan endorfin, menciptakan "helper's high" yang membuat seseorang merasa baik, dan membuat ketagihan.

Baca juga: Sedang Sedih? Cari Kebahagiaan dengan Menolong Orang Lain

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.