Mengapa Hipertensi Bisa Sebabkan Stroke dan Penyakit Jantung

Sayangnya, walaupun hipertensi berpengaruh besar terhadap kondisi kesehatan jantung, kebanyakan orang tidak menyadari mereka memiliki tekanan darah tinggi.

Tak heran American Heart Association menyebut hipertensi sebagai "silent killer".

Bertambahnya usia merupakan faktor risiko hipertensi. Sekitar 60 persen orang berusia di atas 60 tahun berisiko memiliki hipertensi.

Namun apabila ada anggota keluarga yang menderita hipertensi, maka hipertensi bisa terjadi lebih awal.

Baca juga: Tekanan Darah Tinggi Memperburuk Covid-19, Ini Alasannya!

Oleh karenanya, sangat penting memeriksa kondisi kesehatan termasuk tekanan darah secara rutin. Ini bisa menjadi salah satu langkah mencegah hipertensi.

Hipertensi yang ditemukan lebih awal dapat lebih cepat diobati. Dengan begitu menurunkan risiko kematian akibat komplikasi penyakit ini.

Tapi perlu diingat, obat saja tidak cukup untuk mengatasi hipertensi dan menurunkan kemungkinan terkena stroke atau penyakit jantung.

Ada beberapa hal yang harus dilakukan. Misalnya berolahraga secara teratur, makan makanan rendah garam dan tinggi kalium, serta menjauhi rokok.