Kompas.com - 15/12/2020, 16:54 WIB

Ingat pula bahwa makanan olahan juga mengandung tinggi sodium dan fosfor.

Banyak orang dengan penyakit ginjal diminta untuk membatasi konsumsi fosfor. Sebab, beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan fosfor yang tinggi dari makanan olahan akan berbahaya untuk ginjal dan tulang orang-orang dengan penyakit ginjal.

Baca juga: Cegah Penyakit Hipertensi dengan Membatasi Garam

8. Merokok
Tidak hanya dapat memperburuk tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2 sebagai dua penyebab utama penyakit ginjal, tetapi merokok juga dapat mengganggu konsumsi obat-obatan yang dilakukan untuk mengobatinya.

Merokok juga dapat memperlambat aliran darah ke ginjal dan dapat menyebabkan masalah ginjal pada orang yang sudah menderita penyakit ginjal.

9. Konsumsi soda diet
Jika minum dua atau lebih soda diet sehari, kamu akan lebih mungkin terkena penyakit ginjal.

Pada tahun 2009, sebuah penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 3.000 wanita yang minum dua atau lebih soda setiap hari mengalami penurunan fungsi ginjal yang signifikan.

Tidak seperti minuman dengan pemanis buatan, minuman yang dimaniskan dengan gula tidak menghasilkan efek yang sama.

Baca juga: 7 Masalah Kesehatan yang Terjadi Akibat Senang Minum Soda

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.