Kompas.com - 01/01/2021, 06:00 WIB

Apalagi, di tahun depan kita mungkin masih akan menghabiskan banyak waktu di dalam rumah, sehingga memungkinkan kita untuk lebih rutin menggunakan skincare.

Selain wajah, kita juga bisa mencoba perawatan rambut dan tubuh agar lebih bersemangat dalam menjalani hari-hari di tahun yang baru.

Baca juga: Perawatan Kulit yang Akan Jadi Tren di 2021, Apa Saja?

3. Luangkan waktu berjalan di luar

Meluangkan lebih banyak waktu berjalan di luar rumah adalah resolusi yang bagus setelah kita menghabiskan hampir sepanjang 2020 hanya berada di rumah.

Faktanya, berjalan di luar ruangan hanya 20 menit saja dapat menurunkan tingkat stres.

Meskipun kita hanya punya waktu untuk berjalan-jalan di sekitar komplek rumah, istirahat sejenak dari rutinitas dapat membuat perbedaan yang lebih besar.

Baca juga: Manfaat Kesehatan di Balik Jalan Kaki 11 Menit Setiap Hari

4. Tetapkan resolusi untuk kesehatan

Di tahun yang baru, pertimbangkan untuk membuat resolusi yang baik bagi kesehatan diri tanpa harus berkutat pada penurunan berat badan.

Baik itu sesederhana minum lebih banyak air putih atau mencoba membangun otot, kita dapat meningkatkan kesejahteraan diri secara keseluruhan tanpa harus memengaruhi berat badan.

Kita bisa memanfaatkan aplikasi kesehatan bisa membantu usaha mencapai target lebih terukur.

Baca juga: Aplikasi yang Mempermudah Meditasi

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.