Kompas.com - 11/01/2021, 08:15 WIB
. SHUTTERSTOCK.

Cara ini membuat seseorang terhubung dengan orang lain di luar pekerjaan, menikmati kepuasan hidup yang lebih baik, serta tekanan psikologis yang lebih rendah.

6. Matikan notifikasi

Ada kalanya pekerjaan tidak dapat selesai tepat waktu. Boleh saja menyelesaikannya di waktu libur, tapi jangan dijadikan sebagai kebiasaan.

Selain itu, cobalah untuk egois dengan mematikan semua notifikasi saat libur akhir pekan maupun ketika cuti.

Usahakan untuk tidak memeriksa email atau menghubungi rekan kerja. Simpan laptop dan menjauhlah sejenak dari pekerjaan.

Jangan juga melakukan pekerjaan lebih awal. Misalnya pekerjaan untuk hari Senin diselesaikan hari Minggu. Cara itu malah bisa menyebabkan rasa lelah.

Sebaliknya, percayalah pada kemampuan, keterampilan, dan rekan kerja untuk menyelesaikan pekerjaan di waktu yang telah ditentukan.

Baca juga: Sering Stres, Coba Matikan Notifikasi Ponsel

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

7. Bersikap selektif

Sikap selektif di lingkungan pekerjaan sangat diperlukan untuk menerapkan work-life balance.

Apabila budaya perusahaan adalah karyawan harus bekerja lembur dan bahkan di akhir pekan, maka sangat sulit untuk mendapatkan work-life balance.

Jika hal itu dirasa tidak sesuai dengan prinsip dan membuat kewalahan, maka carilah perusahaan yang bisa memberikan work-life balance.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Sumber says.com
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.