"Nge-gym" Lagi di Masa Pandemi, Lakukan 4 Hal Ini

Andry menyarankan untuk mengombinasikan latihan pembentukan, pembakaran dan mind & body agar tubuh sehat secara fisik dan mental.

Jika punya pertanyaan, jangan ragu untuk bertanya kepada instruktur yang mengajar.

"Hal ini akan membuat kita lebih cepat mencapai hasil juga," kata Andry.

Beberapa contoh kelas latihan pembentukan seperti Body Pump atau Core exercise, sedangkan contoh latihan pembakaran atau kardio adalah Body Combat dan Fast Fit.

Sementara contoh kelas kategori mind & body seperti Yoga dan Flexibility.

Jika masih belum percaya diri mengikuti kelas olahraga secara langsung, kamu juga bisa memanfaatkan sesi olahraga online dan melakukannya di rumah.

Di Celebrity Fitness, program tersebut diberi nama Home Sweat Home.

"Kamu bisa mengikuti gerakan dari instruktur, bebas dari beban rasa malu atau tidak pede."

"Jika ada pertanyaan, kamu juga bisa berinteraksi langsung dengan instruktur," ujarnya.

Baca juga: Yuk, Jaga Kebugaran Tubuh dengan Ikut Kelas Fitness Online