Kompas.com - 18/03/2021, 16:41 WIB
Rose BLACKPINK YouTube BLACKPINKRose BLACKPINK

KOMPAS.com - Rose BLACKPINK memukau penggemarnya dalam perilisan album solo bertajuk R. Video klip single-nya, On The Ground, telah ditonton hingga 91 juta kali dan menjadi trending di kanal You Tube.

Ia juga tampil membawakan lagu terbaru dalam acara The Tonight Show Starring Jimmy Fallon. Respons positif ini bukan hanya karena lagunya merajai tangga lagu di seluruh dunia, melainkan juga karena penampilan fisiknya.

Dalam video klipnya, lead vokalis girlband YG ini memamerkan tubuhnya yang ramping dan kaki jenjangnya. Kostum yang dipakainya jadi terlihat glamor di tubuh indah penyanyi kelahiran Selandia Baru itu.

Tampilan ini bukannya tanpa kerja keras. Anggota BLACKPINK ini dikenal rutin berolahraga demi menjaga bentuk tubuhnya.

Selain itu, dia juga mengimbangi dengan pola makan yang sesuai agar tetap bugar meski di tengah padatnya aktivitas.

Rose sendiri merupakan penggemar olahraga pilates dan flying yoga.

Ia melakukan pilates setiap dua hari sekali. Rutinitas ini dilakukannya bersama dengan personal trainer dan kerap dibagikan di media sosialnya.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Mengapa Brand Mewah Ramai-ramai Jadikan BLACKPINK sebagai Duta?

Ilustrasi pilatesshutterstock Ilustrasi pilates

Metode olah tubuh yang melatih kelenturan ini memang kaya manfaat. Para pakar kerap menyarankannya sebagai alternatif olahraga di dalam ruangan. 

Ada lima manfaat utama dari olahraga pilates yang dikutip dari laman Very Well Fit pada (18/3/2021), yaitu:

  • Whole body fitness

Pilates menggerakkan seluruh bagian tubuh tanpa terkecuali. Seluruh otot tubuh dilatih bersamaan dengan mengatur pernapasan dan konsentrasi.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X