Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 14/04/2023, 16:42 WIB

KOMPAS.com - Rose Blackpink dikenal dengan postur tubuh yang langsing dengan kaki jenjang.

Ia kerap mengenakan busana yang menonjolkan daya tariknya itu seperti rok mini atau gaun pendek.

Namun tampilan ini bukannya tanpa kerja keras karena vokalis andalan YG Entertainment ini dikenal rutin berolahraga demi menjaga bentuk tubuhnya.

Baca juga: Laris Jadi Duta Merek Mewah, Berapa Jumlah Kekayaan Member Blackpink?

Pelantun "On The Ground" ini merupakan penggemar olahraga pilates dan flying yoga.

Ia melakukan pilates setiap dua hari sekali. Rutinitas ini dilakukannya bersama dengan personal trainer dan kerap dibagikan di media sosialnya.

Selain itu, dia juga mengimbangi dengan pola makan yang sesuai agar tetap bugar meski di tengah padatnya aktivitas.

Ilustrasi pilatesshutterstock Ilustrasi pilates

Metode olah tubuh yang melatih kelenturan ini memang kaya manfaat. Para pakar kerap menyarankannya sebagai alternatif olahraga di dalam ruangan. 

Ada lima manfaat utama dari olahraga pilates yang dikutip dari laman Very Well Fit pada (18/3/2021), yaitu:

  • Whole body fitness

Pilates menggerakkan seluruh bagian tubuh tanpa terkecuali. Seluruh otot tubuh dilatih bersamaan dengan mengatur pernapasan dan konsentrasi.

Berbeda dengan olahraga lainnya yang biasanya hanya fokus pada bagian tubuh tertentu.

Baca juga: Fashion Stylist Bongkar 5 Gaya Elegan ala Rose Blackpink

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com