Jangan Sepelekan, Ini 4 Bahaya Diet Air Putih

Pada akhirnya, diet ini mungkin memang menjadi metode yang populer dan diyakini memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Sayangnya, kebanyakan manfaat kesehatan tersebut masih belum cukup dibuktikan secara ilmiah.

Penelitian yang ada masih terbatas pada studi terhadap hewan dan efek yang sama belum tentu terjadi pada manusia.

Diet air putih memiliki sejumlah risiko, terutama jika periode puasanya lebih dari tiga hari atau Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti asam urat dan diabetes.

Jika ingin menurunkan berat badan dengan cepat, Anda bisa mencoba pola diet lain yang lebih aman, seperti puasa intermitten atau puasa hari alternatif.

 Baca juga: Ingin Langsing? Simak 10 Cara Diet Aman dengan Hasil Cepat