9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Tak Hanya Atasi Batuk

7. Anemia dan sifat pelupa

Sifat pelupa dan kurang konsentrasi bisa muncul akibat adanya gejala anemia dalam tubuh.

Tubuh dapat memanfaatkan air perasan jeruk nipis untuk mengatasinya.

Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam jeruk nipis membantu proses penyerapan zat besi yang ada pada tubuh manusia, sehingga memperkecil timbulnya anemia dan memperlancar suplai darah ke seluruh bagian tubuh, terutama otak sebagai pusat informasi.

Baca juga: 8 Sumber Makanan Tinggi Zat Besi, Bantu Cegah Anemia

8. Kesehatan wanita

Kandungan asam folat dan kalsium di dalam jeruk nipis membantu menjaga kesehatan para wanita di usia subur dan pascamenopause.

Untuk gambaran, sebuah jeruk nipis segar mengandung sekitar 22 miligram kalsium dan lebih dari 5 mikrogram folat.

9. Penyakit gusi

Akar penyakit gusi adalah kekurangan vitamin C. Kekurangan vitamin C dalam tubuh menyebabkan gusi mudah berdarah, berongga, dan memudahkan munculnya pertumbuhan mikroba pada mulut.

Salah satu mengatasi penyakit ini adalah dengan mengonsumsi jeruk nipis yang kaya akan vitamin C.

Kandungan senyawa flavonoid di dalamnya juga dapat membantu menghambat pertumbuhan mikroba, membantu menyembuhkan luka atau bisul dan menghentikan pendarahan.

Baca juga: Mengatasi Ketombe dengan Jeruk Nipis, Pernah Coba?