Kompas.com - 10/06/2021, 11:46 WIB
Ilustrasi teh hijau dengan lemon shutterstockIlustrasi teh hijau dengan lemon
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Teh hijau dengan tambahan lemon adalah minuman yang menenangkan dan dapat kita nikmati kapan saja.

Selain itu, minuman ini juga memiliki rasa yang enak dan menyehatkan. Bahkan, penelitian menemukan bahwa minum teh hijau dengan lemon memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah tujuh manfaat kesehatan utama dari minum teh hijau dengan lemon, seperti yang dilansir dari laman Healthline.

1. Kaya akan antioksidan

Teh hijau dan lemon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari peradangan dan kerusakan sel akibat oksidasi.

Teh hijau, khususnya, kaya akan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), quercetin, asam klorogenat, dan theogallin.

Sementara lemon merupakan sumber antioksidan asam askorbat, hesperidin, naringin, dan asam ferulat yang baik.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Penelitian menunjukkan antioksidan memainkan peran kunci dalam kesehatan dan dapat melindungi kita dari penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, diabetes, kanker, dan obesitas.

Baca juga: Mengandung Antioksidan Ini Efek Minum Teh Setiap Hari

2. Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau dengan lemon bisa menjadi tambahan asupan yang bagus untuk diet penurunan berat badan yang sehat.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X