Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 10/06/2021, 11:46 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Teh hijau dengan tambahan lemon adalah minuman yang menenangkan dan dapat kita nikmati kapan saja.

Selain itu, minuman ini juga memiliki rasa yang enak dan menyehatkan. Bahkan, penelitian menemukan bahwa minum teh hijau dengan lemon memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah tujuh manfaat kesehatan utama dari minum teh hijau dengan lemon, seperti yang dilansir dari laman Healthline.

1. Kaya akan antioksidan

Teh hijau dan lemon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari peradangan dan kerusakan sel akibat oksidasi.

Teh hijau, khususnya, kaya akan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), quercetin, asam klorogenat, dan theogallin.

Sementara lemon merupakan sumber antioksidan asam askorbat, hesperidin, naringin, dan asam ferulat yang baik.

Penelitian menunjukkan antioksidan memainkan peran kunci dalam kesehatan dan dapat melindungi kita dari penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, diabetes, kanker, dan obesitas.

Baca juga: Mengandung Antioksidan Ini Efek Minum Teh Setiap Hari

2. Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau dengan lemon bisa menjadi tambahan asupan yang bagus untuk diet penurunan berat badan yang sehat.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.