Kompas.com - 13/06/2021, 09:24 WIB
Ilustrasi makan makanan sehat. shutterstockIlustrasi makan makanan sehat.

KOMPAS.com - Kista ovarium yang berbahaya disebabkan ukurannya yang terus membesar dan pecah sehingga memicu berbagai komplikasi. Namun kita bisa melakukan beberapa cara alami untuk mengecilkannya.

Kista yang tumbuh di indung telur bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon yang dialami wanita. Sebenarnya, benjolan ini bisa hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan tertentu atau tindakan operasi.

Kista dianggap berbahaya jika terus membesar yang akhirnya memicu pendarahan seperti yang dialami Dinda Kirana. Namun, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan apabila kita didiagnosis mengidap kista ovarium.

Metode ini tentu tidak menjamin dapat menyembuhkan kista ovarium. Namun setidaknya dapat mencegah atau mengurangi ukurannya sehingga tak lagi berbahaya bagi tubuh.

Kelebihan hormon estrogen bisa memicu terjadinya gangguan ovarium termasuk kista. Kita bisa melakukan pencegahan dengan rutin mengkonsumsi sayuran hijau misalnya kangkung, sawi, dan brokoli.

Sumber pangan tersebut mengandung Di-Indolyl Methane yang efektif membantuk proses tubuh mengurangi kelebihan estrogen. Jadikan daftar sayuran tersebut dalam menu makan rutin untuk mendapatkan hasil optimal.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

  • Detoksifikasi liver

Fungsi hati yang berjalan baik bisa membantu tubuh mengurangi ukuran kista. Kita bisa melakukannya hanya dengan mengatur pola makan sehat yang sesuai kebutuhan.

Ada beberapa jenis makanan yang direkomendasikan, terlepas dari suplemen atau obat-obatan khusus.

Beberapa diantaranya yakni telur sebagai sumber protein, alpukat dan asparagus yang kaya glutathione dan oatmeal yang sarat kandungan selenium.

  • Diet tinggi serat

Pola diet ini terbukti mampu mengurangi reabsorpsi estrogen dalam tubuh yang efektif menurunkan risiko kista dan kanker payudara.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X