Kompas.com - 23/06/2021, 21:00 WIB

Riset ini meneliti konsumsi kopi di antara 494.585 peserta UK Biobank, perusahaan yang bergerak di database biomedis dan sumber penelitian.

Peneliti lalu melihat kondisi seluruh peserta selama hampir belasan tahun.

Manfaat maksimal terlihat pada kelompok peserta yang mengonsumsi kopi bubuk atau kopi tanpa kafein.

Baca juga: Minum Terlalu Banyak Kafein Picu Perasaan Cemas, Ini Alasannya

Kendati demikian, mereka yang mengonsumsi kopi instan juga mendapatkan manfaat kesehatan.

Kopi bubuk memiliki kadar kahweol dan cafestol yang lebih tinggi. Keduanya merupakan antioksidan yang ditemukan dalam biji kopi yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Namun, cafestol juga terbukti meningkatkan kolesterol jahat atau LDL.

Ini pun bukan studi pertama yang menemukan manfaat kesehatan dari kopi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Februari lalu menemukan konsumsi satu cangkir atau lebih kopi hitam berkafein sehari, dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung jangka panjang.

Selain itu, kopi sudah terbukti menurunkan risiko diabetes tipe 2, penyakit parkinson, kanker prostat, alzheimer, multiple sclerosis, melanoma dan kanker kulit lain, serta mengurangi kadar kalsium arteri koroner.

Studi yang dilakukan Kennedy dan tim mengungkap, minum kopi mengurangi risiko kanker hepatoseluler, salah satu bentuk paling umum dari kanker hati.

Halaman:
Sumber CNN


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.