Ternyata, Minum Kopi Turunkan Risiko Gangguan Liver Kronis

Sementara, penelitian the Harvard Health Professionals yang dimulai pada 1986, dan studi Nurses Health pada 1976 sudah memantau kebiasaan konsumsi kopi pada pria dan wanita sehat selama beberapa dekade.

"Kami tidak menemukan hubungan antara konsumsi kopi dan peningkatan risiko kematian dari penyebab apa pun, kanker, atau akibat penyakit kardiovaskular," tulis Dr Rob van Dam dari Harvard School of Health.

"Bahkan orang yang minum hingga enam cangkir kopi per hari tidak memiliki risiko kematian yang lebih tinggi."

Kopi dengan tambahan zat aditif

Sebagian besar penelitian dilakukan pada orang yang meminum kopi hitam.

Baca juga: Ketahui, 6 Tanda Kita Terlalu Banyak Minum Kopi

Namun, banyak orang menambahkan susu, gula, perasa atau krim yang tinggi kalori, tambahan gula dan lemak.

Menurut American Heart Association, zat tersebut bisa menghilangkan manfaat dari kopi.

Penelitian ini juga menemukan, pada orang tertentu, kafein bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dari sebuah studi di tahun 2017, terungkap konsumsi kopi dalam jumlah tinggi atau lebih dari empat cangkir selama masa kehamilan dikaitkan dengan berat badan bayi rendah, bayi lahir prematur, dan bayi meninggal dunia saat lahir.

Studi terdahulu juga menyarankan orang dengan masalah tidur atau diabetes yang sulit dikendalikan harus memeriksakan diri ke dokter, sebelum menambahkan asupan kafein ke dalam menu makanan harian.