Remaja di Indonesia Alami Tiga Masalah Gizi, Apa Saja?

KOMPAS.com - Masalah gizi pada remaja di Indonesia memiliki pengaruh yang besar terhadap kualitas perkembangannya sebagai seorang individu.

Maka tak heran, sering kali remaja yang mengalami masalah gizi — baik karena kekurangan atau kelebihan — tidak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.

Ahli gizi di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Dr Rina Agustina, MD, PhD mengatakan, saat ini remaja di Indonesia dihadapkan pada tiga masalah gizi.

"Tiga masalah gizi yang dialami remaja di Indonesia adalah kekurangan gizi (stunting), kekurangan gizi mikro yang menyebabkan anemia, dan kelebihan berat badan (obesitas)," ungkap dia.

Berbicara dalam webinar, Jumat (30/7/2021) kemarin, Rina menyebut, ada banyak faktor yang menyebabkan tiga masalah gizi tersebut.

Ada pun pemicunya antara lain adalah gaya hidup yang tidak sehat, kesenjangan sosial dan pendidikan, hingga masalah kesehatan mental.

Baca juga: Obesitas dan Hipertiroid, Wanita Ini Sukses Turun 68 Kg dengan Jalan Kaki

Namun, masalah gizi ini tetap dapat diintervensi dengan mengubah gaya hidup yang lebih sehat, dan edukasi mengenai pentingnya kecukupan nutrisi di masa remaja.

"Dalam sebuah penelitian yang saya lakukan, saya juga menemukan bahwa banyak remaja yang mengonsumsi buah dan sayur namun tetap mengonsumsi makanan cepat saji berlebihan," ungkap Rina.

"Jadi peran orangtua juga sangat penting untuk mengedukasi anak remaja terkait makanan yang sehat dan seimbang, serta banyak melakukan aktivitas fisik," lanjut dia.

Sementara itu, masalah anemia pada remaja di Indonesia terbilang tinggi. Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, prevalensi anemia pada remaja sebesar 32 persen. Artinya, 3-4 dari 10 remaja menderita anemia.