5 Alasan Kenapa Kita Harus Kurangi Screen Time Smartphone

Jika menggunakan smartphone selama lima hingga enam jam per harinya, kita bisa menderita sindrom ini di masa depan.

Studi menunjukkan sindrom tersebut merupakan masalah yang umum di kalangan remaja.

Sindrom ini dapat menyebabkan masalah seperti nyeri pergelangan tangan, mati rasa, serta kesemutan.

Jika mengalami salah satu gejalanya, segera temui dokter dan kurangi screen time kita.

Selain itu, sakit punggung dan sakit leher adalah dua masalah yang juga terkait dengan gejala ini.

Bisa menyebabkan kulit “breakout”

Ada beberapa penelitian yang mengemukakan bahwa ponsel dapat membawa berbagai bakteri dan kuman.

Patogen-patogen itu dapat berpindah ke kulit dan menyebabkan berbagai masalah. Misalnya, saat kita memegang ponsel dekat dengan telinga kita, kuman dapat berpindah dan menyebabkan noda kulit dan jerawat serta penuaan dini yang merupakan tanda penggunaan ponsel yang berlebihan.

Untuk mengurangi risikonya, bersihkan ponsel secara teratur dengan tisu alkohol.

Baca juga: Sering Memakai Gadget, Waspadai Efek Paparan Blue Light ke Kulit

Mengganggu pola tidur