Kompas.com - 03/09/2021, 06:32 WIB

 

2. Anak menjadi lebih sehat

Anak-anak yang memenuhi kebutuhan tidur cenderung tidak mudah terserang flu dan lebih sehat.

Everyday Health menyatakan, di saat anak kelelahan, anak menjadi lebih sering sakit dan lama sembuh.

Kebiasaan tidur lebih awal akan melindungi anak dari pilek dan flu.

3. Tampil lebih baik di sekolah

Anak yang kurang tidur akan terlihat lesu di sekolah dibandingkan teman sebayanya yang tidur nyenyak.

Menurut Sleep Foundation, ketika anak tidak mendapatkan tidur yang cukup, anak kesulitan memerhatikan atau mengingat pelajaran di kelas.

Di samping itu anak juga kesulitan memahami informasi yang diberikan kepada mereka.

4. Anak lebih bahagia

Tidur teratur membuat anak jauh lebih bahagia jika dibandingkan anak yang tidurnya terganggu.

Baca juga: Pahami, Pentingnya Latih Anak Tidur Sendiri

Sebuah studi di tahun 2012 yang dimuat dalam jurnal Pediatrics menemukan, anak usia sekolah yang memenuhi kebutuhan tidur memiliki suasana hati yang lebih stabil.

Anak juga lebih mampu mengelola perasaan dengan mudah.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Moms
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.