8 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami

KOMPAS.com - Bau ketiak yang berlebih sangatlah mengganggu kepercayaan diri, meskipun hal ini sebetulnya umum dialami oleh kebanyakan orang.

Sebagian orang menggunakan deodoran atau parfum sebagai salah satu cara menghilangkan bau ketiak. Namun, cara itu ternyata tak selalu berhasil.

Penyebab bau ketiak

Bau ketiak berasal dari keringat berlebih. Melansir Medical News Today, berkeringat adalah fungsi tubuh yang normal dan merupakan cara tubuh menurunkan suhu tubuh sehingga tak kepanasan.

Ada sekitar 2-4 juta kelenjar kerringat di tubuh kita. Sebagian besar di antaranya adalah kelenjar keringat ekrin, sementara lainnya adalah kelenjar keringat aopkrin.

Kita memiliki banyak kedua jenis kelenjar keringat ini di ketiak.

Ada beberapa penyebab munculnya keringat. Misalnya, ketika kita berolahraga, kelenjar keringat akan mengeluarkan keringat yang menguap dan mendinginkan tubuh.

Stres dan emosi yang intens juga bisa membuat seseorang berkeringat.

Kelenjar ekrin mengeluarkan cairan bening yang tidak berbau. Namun, jika mengering di kulit, itu bisa berbau.

Sedangkan kelenjar apokrin mengeluarkan cairan kental yang berbau ketika bercampur dengan bakteri pada kulit.

Kelenjar keringat menjadi lebih aktif baik pada pria maupun wanita selama masa pubertas. Akibatnya, biasanya remaja mulai merasakan bau ketiak padahal sebelumnya tidak.

Ketika keringat bercampur dengan bakteri, ini dapat menyebabkan bau badan yang khas.

Beberapa makanan juga bisa menyebabkan bau ketiak, seperti bawang putih.

Jika mengalami bau ketiak, cobalah mengetahui dulu apa yang menjadi penyebabnya.

Sebab, bau ketiak juga bisa disebabkan higienitas yang buruk, tidak menggunakan produk perawatan tubuh yang tepat, atau karena adanya kondisi kesehatan yang mendasari.

Baca juga: Mengenal Hiperhidrosis, Kondisi Keringat Berlebih Parah

Cara menghilangkan bau ketiak secara alami

SHUTTERSTOCK Selain menggunakan antiperspiran dan deodoran, kita juga bisa menggunakan alternatif alami sebagai cara menghilangkan bau ketiak secara alami.

Menggunakan antiperspiran dan deodoran setiap hari dan setelah mandi dapat membantu menghilangkan bau ketiak.

Menurut Healthline, antiperspiran membantu mengurangi jumlah keringat yang dihasilkan dengan memblokir sementara pori-pori yang mengeluarkan keringat.

Jika menggunakan antiperspiran dan deodoran belum berhasil, atau ingin mencoba alternatif alami, berikut cara menghilangkan bau ketiak secara alami yang dapat dicoba:

1. Rajin mandi

Higienitas yang buruk dapat menyebabkan bau badan, termasuk bau ketiak.

Jadi, jika Anda termasuk orang yang rentan mengalami bau badan, pastikan mandi secara rutin, terutama membersihkan area-area yang mengeluarkan bau.

Menggunakan sabun antibakteri mungkin dapat membantu mengurangi masalah bau ketiak yang dialami.

Setelah itu, pastikan baju yang dipakai masih dalam keadaan bersih. Menggunakan baju bekas pakai yang sudah berkeringat juga bisa menyebabkan bau ketiak bertahan.

Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Bau Keringat Pada Baju Olahraga

2. Hindari makanan penyebab bau badan

Tak hanya membuat napas bau, sejumlah makanan juga bisa menyebabkan bau badan dan bau ketiak.

Oleh karena itu, menghindari makanan-makanan tersebut bisa menjadi salah satu cara menghilangkan bau ketiak secara alami yang dapat dicoba.

Beberapa makanan yang mengandung sulfur, seperti brokoli, kol, dan kubis, bisa berdampak pada bau badan. Begitu pula dengan bawang putih dan bawang merah.

Baca juga: Cermati, 5 Jenis Santapan yang Bisa Picu Bau Badan

3. Menggunakan perasan lemon

Lemon tinggi asam dan memiliki sifat bakterisida. Menurut Style Craze, perasan lemon dapat mengurangi pH kulit dan membuatnya tidak dapat dihuni oleh bakteri penyebab bau.

Untuk membuatnya, kita hanya butuh setengah buah lemon dan mengoleskannya ke ketiak.

Lalu, biarkan kering dan bilas menggunakan air.

Jika punya kulit sensitif, campurkan perasan lemon dengan setengah gelas air sebelum mengaplikasikannya menggunakan kapas ke ketiak.

Baca juga: Benarkah Lemon Bisa Mencerahkan Ketiak Hitam?

4. Mengoles lidah buaya

Lidah buaya kaya akan antioksidan dan memiliki kandungan antibakteri sehingga dapat dicoba sebagai salah satu cara menghilangkan bau ketiak secara alami.

Mengaplikasikan lidah buaya secara topikal dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau ketiak.

Untuk menggunakannya, aplikasikan gel lidah buaya ke ketiak. Biarkan semalaman dan bilas di pagi hari.

Baca juga: 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit Wajah

5. Mengaplikasikan kentang

Kentang juga dapat membantu mengontrol keringat dan membunuh bakteri di ketiak dengan menurunkan pH kulit.

Sebab, kentang memiliki sedikit asam dan memiliki sifat antimikroba.

Untuk menggunakannya sebagai salah satu cara menghilangkan bau ketiak, potong kentang menjadi beberapa potongan tipis.

Kemudian, oleskan secara langsung ke ketiak dan biarkan kering.

Setelah kering, aplikasikan deodoran di atasnya.

Baca juga: 5 Cara Putihkan Ketiak Pakai Kentang, Mau Coba?

6. Memakai soda kue dan lemon

Soda kue dapat membantu menjaga ketiak tetap kering dan bebas keringat.

Sifat antibakteri dalam soda kue mungkin dapat membantu melawan bakterri penyebab bau ketiak.

Untuk menggunakannya, siapkan satu sendok makan soda kue dan satu sendok makan perasan lemon.

Lalu, campurkan keduanya dan aplikasikan langsung ke ketiak. Biarkan selama 2-3 menit sebelum membilasnya saat mandi.

Baca juga: 6 Permasalahan di Dapur yang Bisa Diatasi dengan Soda Kue

7. Gunakan cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mentralkan lingkungan di area ketiak dan membantu menyingkirkan bakteri penyebab bau ketiak.

Menggunakan cuka sari apel secara rutin juga bisa membantu mencegah akumulasi bakteri.

Caranya, ambil semangkuk kecil cuka sari apel. Rendam bola kapas di dalam cairan tersebut dan aplikasikan ke ketiak.

Lakukan cara ini dua kali sehari, yakni di pagi hari setelah mandi dan setiap malam sebelum tidur.

Baca juga: Cuka Sari Apel Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

8. Memakai kantong teh hijau

Teh hijau dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan potensi detoksifikasinya.

Untuk itu, kita bisa mencobanya sebagai salah satu cara menghilangkan bau ketiak secara alami.

Menurut Netmeds, celupkan beberapa kantong teh hijau ke dalam air hangat. Setelah benar-benar terendam, aplikasikan ke area ketiak masing-masing selama 5 menit sebelum dibilas.

Baca juga: 7 Manfaat Teh Celup Bekas untuk Tanaman dan Kebun