Suplemen Probiotik Cegah Diare Efek Samping Antibiotik

Untuk penelitian ini, 42 peserta menerima antibiotik selama tujuh hari bersama dengan yogurt probiotik yang dilengkapi dengan BB-12 sementara 20 peserta lainnya diberi plasebo.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang mengonsumsi yogurt dengan BB-12 memiliki tingkat mikrobioma usus dan SCFA yang lebih stabil dibandingkan kelompok plasebo.

Ini berarti bahwa probiotik yang diminum dengan antibiotik dapat membantu mengurangi diare akibat antibiotik.

Manfaat probiotik

Probiotik pada dasarnya adalah mikroorganisme hidup yang sangat kecil dan ada ribuan jenis probiotik yang menawarkan manfaat kesehatan yang berbeda.

Para peneliti masih mempelajari berbagai jenis probiotik ini untuk memahami dengan tepat cara kerjanya.

Baca juga: Hati-hati, Konsumsi Antibiotik Berlebih Tingkatkan Risiko Kanker Usus

Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mendukung sistem pencernaan, terutama ketika tingkat bakteri usus yang sehat tidak seimbang.

Probiotik dapat ditemukan dalam yogurt, serta berbagai macam makanan fermentasi seperti kimchi, miso, kombucha, dan kefir.

Secara umum, probiotik paling baik diperoleh dari sumber makanan karena juga mengandung nutrisi lain.

Tetapi suplemen probiotik memang dapat menjadi pilihan yang nyaman dan mudah dibawa bepergian dan dapat bertahan lebih lama daripada makanan probiotik yang perlu didinginkan.