Kompas.com - 17/10/2021, 12:08 WIB
Brian Johnson Brian Johnson
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Saat ini kebanyakan dari kita lebih suka menghabiskan waktu berjam-jam untuk berselancar di internet, entah itu bermain media sosial atau pun menonton serial netflix.

Tentu hal ini jauh dari cara hidup nenek moyang kita yang lebih suka terhubung dengan alam.

Namun, seorang pria sedang dalam misi untuk membalikkan keadaan itu dan membuat kita kembali hidup dengan cara yang mirip dengan nenek moyang kita.

Ia bahkan percaya bahwa hal itu akan membawa kita pada gaya hidup yang jauh lebih bermanfaat yang akan membuat kita lebih bahagia dan sehat.

Menyebut dirinya Liver King atau Raja Liver, Brian Johnson, adalah pria yang telah menciptakan The Ancestral Lifestyle.

Johnson menciptakan 9 pedoman program Gaya Hidup Leluhur dengan alasan bahwa tubuh manusia sebenarnya dikondisikan untuk lingkungan tersebut.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

“Dengan hidup seperti leluhur, kita menghilangkan hambatan antara diri kita dengan kesehatan dan kebahagiaan sejati karena kita menyesuaikan diri dengan lingkungan.”

Baca juga: Pentingnya Dekat dengan Alam Sejak Usia Dini

Adapun 9 prinsip tersebut antara lain:

1. Tidur

Meningkatkan kualitas diri dengan tidur lebih awal di malam hari ketika matahari tenggelam, makan makanan terakhir kita beberapa jam sebelum tidur dan juga tidak menggunakan ponsel.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber DMarge
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.