Kompas.com - 24/11/2021, 12:03 WIB
Kenapa kita menangis tiba-tiba juga bisa disebabkan karena masalah kecemasan. Terutama jika disertai gejala seperti jantung berdebar kencang dan sering panik. SHUTTERSTOCK/BASICDOGKenapa kita menangis tiba-tiba juga bisa disebabkan karena masalah kecemasan. Terutama jika disertai gejala seperti jantung berdebar kencang dan sering panik.

Burnout bisa berdampak pada kemampuan seseorang mengelola perasaan negatifnya, sehingga menyebabkan ledakan emosional. Kenapa kita menangis tiba-tiba juga bisa disebabkan masalah ini.

Beberapa gejala burnout lainnya seperti kecemasan, depresi, kemarahan, perasaan terisolasi, insomnia, kurang konsentrasi, mudah lupa, sakit kepala, napas pendek, masalah pencernaan, kurang nafsu makan, dan palpitasi jantung.

Baca juga: Mengenal Burnout, Penyebab, dan Cara Menanganinya

5. Kecemasan

Kenapa kita menangis tiba-tiba juga bisa disebabkan karena masalah kecemasan. Terutama jika disertai gejala seperti jantung berdebar kencang dan sering panik.

Menurut Thomas, semua emosi yang ditimbulkan akibat kecemasan bisa menjelaskan kenapa kita menangis tiba-tiba, bahkan ketika kita sedang tidak panik.

Obat dan terapi kognitif dapat membantu, jadi sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter jika merasakan gejala ini.

Menemukan penyebab kenapa kita menangis tiba-tiba menjadi langkah awal untuk menemukan solusinya. Ingatlah bahwa kita tak perlu sendirian saja mengatasi masalah tersebut.

Jika membutuhkan bantuan, jangan ragu menghubungi profesional.

Baca juga: Tanda Kecemasan yang Memerlukan Bantuan Medis

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.