7 Pilihan Teh Herbal untuk Meredakan Batuk

Akar manis atau licorice telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi, termasuk batuk, infeksi, dan masalah pencernaan. Untuk itu, akar manis bisa menjadi salah satu pilihan teh herbal untuk batuk.

Studi menunjukkan bahwa akar manis mungkin efektif dalam menghentikan pertumbuhan beberapa spesies bakteri, jamur, dan beberapa jenis virus. Akar manis tampaknya juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Namun, wanita hamil dianjurkan menghindari penggunaan akar manis. Penting pula diingat bahwa konsumsi akar akar manis dalam jumlah besar berpotensi menyebabkan tekanan darah tinggi atau penurunan kadar kalium.

Teh herbal untuk batuk dari licorice bisa dibuat dengan menambahkan satu sendok makan akar manis cincang ke dalam secangkir air. Kemudian, didihkan selama sekitar 10 menit.

Biarkan rebusan tersebut dingin selama beberapa menit, kemudian saring sebelum diminum.

Teh akar manis juga tersedia di beberapa toko bahan makanan atau toko kesehatan.

Baca juga: Merasa Stres? Konsumsi 10 Jenis Teh Herbal ini