Yuk, Belajar Hidup Bahagia dari Seekor Anjing

Oleh karena itu, cobalah untuk selalu bangun lebih awal, dan tidur di waktu yang sudah ditentukan.

Jadikan pekerjaan kita menjadi menyenangkan. Caranya?

Masukkan rutinitas yang kita sukai, seperti mendengarkan musik dan beristirahat singkat di taman, atau memandang ke luar jendela.

Juga, nikmati makanan favorit dan luangkan waktu untuk rutinitas menyenangkan lain seperti berolahraga, membaca buku, atau menonton acara televisi.

3. Meluangkan waktu untuk bermain

Banyak orang menghabiskan waktu luang dengan cara yang dianggap sia-sia, seperti bermain medsos.

Berbagai penelitian menunjukkan, medsos dapat menimbulkan kecemasan dan depresi pada seseorang.

Sebaiknya, tanyakan pada diri sendiri apa yang kita inginkan, menggulir medsos atau berjalan-jalan ke suatu tempat?

Baca juga: Apakah Anjing Boleh Makan Anggur?

Tambahkan rencana untuk meluangkan waktu setiap hari, seperti yang dilakukan anjing.

Bagi manusia, bermain dapat melibatkan latihan fisik atau latihan intelektual seperti membaca buku yang bagus, menekuni hobi, atau tertawa bersama orang lain.

Temukan apa yang kita sukai saat bermain, dan luangkan waktu setiap hari.

4. Tidak berhenti bahagia

Anjing tidak berhenti merasakan kebahagiaan untuk sementara waktu, karena belum berhasil memeroleh sesuatu yang diinginkan.

Kita mungkin pernah berpikiran seperti "saat ini saya sibuk, tetapi saya akan bahagia setelah mencapai X, atau menunggu sampai saya memeroleh Y untuk bahagia".

Bedanya, anjing selalu mendapatkan kebahagiaan tanpa harus menunggu sesuatu.

Cobalah menjalani kehidupan di mana kita merengkuh setiap momen untuk meraih kebahagiaan, kapan pun dan di mana pun.