Kenali, 6 Tanda Work Life Balance yang Gagal

KOMPAS.com - Belakangan ini semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya menerapkan work life balance.

Terutama saat beban pekerjaan meningkat akibat work from home (WFH) atau work from office (WFO) selama pandemi Covid-19.

Work life balance semakin dilirik banyak orang sebab prinsip ini mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan psikis dan mental.

Di antaranya adalah membantu mengurangi stres, insomnia, dan mencegah kelelahan di tempat kerja.

Tapi, mempraktikan prinsip keseimbangan kehidupan pribadi dan pekerjaan ini tidak semudah yang kita kira.

Sebabnya, kita sulit memprediksi kapan pekerjaan akan datang secara bertubi-tubi dan kapan harus diselesaikan dengan lembur atau dikerjakan di rumah.

Jika beberapa hari terakhir kamu merasa work life balance-mu tidak berjalan, sebaiknya kamu melakukan evaluasi.

Baca juga: Catat, Inilah Cara Menemukan Pekerjaan yang Work Life Balance

Berikut ini adalah tanda-tanda yang perlu kamu ketahui.

1. Tidak merawat tubuh

Perawatan tubuh adalah "investasi jangka panjang" bagi seseorang. Tapi, tidak semua orang punya cukup waktu untuk merawat diri di sela-sela rutinitas pekerjaan.

Alih-alih bisa menjaga penampilan dan kesehatan tetap baik, beberapa orang justru terpaksa begadang dan mengalami kesulitan tidur.