Kenali, 6 Tanda Work Life Balance yang Gagal

Ini bisa membuatmu merasa selalu tertinggal dan kualitas pekerjaan mungkin menurun.

Jika tidak, kamu akan terus-menerus cemas tentang kinerja pekerjaan hingga khawatir dipecat dari kantor.

5. Tidak ada batasan yang jelas antara pekerjaan dan rumah

Work life balance memang memberi batas yang jelas antara ranah pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Tapi faktanya, pekerjaan seringkali menyita waktu kehidupan pribadi dan keluarga di rumah.

Alhasil, kamu bekerja lebih lama dari jam kerjamu dan tidak dapat mengambil cuti tanpa menerima telepon, SMS, dan email dari kantor.

Jika tidak kamu dituntut oleh kantor untuk selalu siap sepanjang waktu.

6. Merasa kesepian

Tanda lain dari work life balance-mu tidak bekerja adalah kamu merasa kesepian.

Hal ini dapat terjadi walau kamu memiliki teman yang bisa dihubungi sepanjang waktu tapi kamu tidak memiliki energi untuk interaksi yang bermakna dengan keluarga atau teman.

Baca juga: Waktu Habis Cuma untuk Kerja? Ini 7 Tips Ciptakan Work-Life Balance

Solusi

Setidaknya, ada empat solusi yang bisa dilakukan agar work life balance berjalan sebagaimana mestinya.

Solusi ini merupakan masukan dari psikolog Amy Sullivan, PsyD.