Lingkungan Kerja Beracun, Kenali Tanda-tandanya

Tanda-tanda di lingkungan yang beracun

Berikut adalah beberapa petunjuk yang menandakan kita berada di lingkungan kerja yang buruk.

1. Reaksi usus membuat mual

Reaksi usus kita intuitif, tetapi itu juga menunjukkan perasaan ada sesuatu yang aneh. Entah cara kita diajak bicara, atau saat kita tidak disertakan," ucap Sullivan.

Pada saat kita mengalami perasaan tidak menyenangkan ini, cobalah berjalan kaki, menghirup udara segar dan mengeluarkan emosi dengan memandang situasi dari berbagai sisi.

Baca juga: Lingkungan Kerja Anda Toksik? Kenali Ciri-Cirinya

Jika kita masih merasa mual atau mengalami perasaan yang tidak enak secara teratur, kita mungkin bekerja di lingkungan yang beracun.

2. Kesulitan tidur karena otak terus berpikir

Sulit tidur adalah tanda bahaya yang menunjukkan ada sesuatu yang salah dengan diri kita.

Lebih parahnya lagi, jika kita berangkat tidur namun tidak bisa berhenti memikirkan situasi yang terjadi di tempat kerja, atau memiliki kecemasan untuk kembali bekerja keesokan harinya.

"Tidur itu memulihkan. Tidur membantu meremajakan dan regenerasi tubuh kita."

"Jika kita tidak memiliki itu, maka kita tidak dapat berpikir dan merespons keesokan harinya," jelas Sullivan.

Susah tidur juga bisa disebabkan oleh kekhawatiran kita.

"Kita terus-menerus melihat seolah-olah situasi tempat kerja yang tidak nyaman adalah masalah kita, tidak berpikir mungkin ada masalah dengan lingkungan tempat kerja," imbuh Sullivan.