7 Cara Menidurkan Bayi dengan Mudah dan Cepat

Supaya bayi tidak terbangun ketika diletakkan di tempat tidur, ikuti langkah-langkah di bawah ini:

• Perhatikan mata bayi

Jika mata bayi bergerak-gerak di bawah kelopaknya, berarti ia sedang tidur nyenyak.

Tunggu sampai otot-otot bayi rileks dan ia bernapas dalam. Kemudian, gerakkan sedikit tangannya untuk memastikan bayi sudah tidur.

Jika tidak bergerak ini artinya bayi telah terlelap dan siap dipindahkan ke tempat tidur.

• Posisikan tangan

Orangtua dapat membaringkan bayi tanpa membangunkannya dengan meletakkan satu tangan di punggung dan tangan lainnya di perut si kecil.

Apabila bayi terkejut, coba tepuk perutnya sebelum orangtua menyelinap pergi.

• Posisikan bayi dengan tepat

Cobalah mempertahankan posisi bayi saat dibopong dan membaringkannya.

Letakkan bayi dalam posisi rata, bukan kepala terlebih dahulu, saat membaringkan di tempat tidur.

4. Perhatikan waktu

Perhatikan periode terjaga bayi baru lahir. Bayi biasanya terjaga selama 30-60 menit dalam empat bulan pertama kehidupan dan orangtua dapat menidurkan si kecil ketika ia tampak lelah.

5. Ganti popok

Orangtua disarankan mengganti popok bayi sebelum menyusui di malam hari untuk meminimalkan potensi terbangun.

6. Ganti lampu

Bukan hanya bunyi "klik" pintu yang mengganggu, tapi juga lampu ruangan yang bisa menyilaukan bayi.

Untuk masalah ini, orangtua dapat membeli lampu LED portabel dengan baterai yang mudah diletakkan di mana pun.

Cara itu juga membantu mengurangi sinyal bangun ke otak bayi dan orangtua sehingga lebih mudah untuk kembali tidur setelah menyusui.

7. Gunakan white noise

Siapa bilang white noise hanya diperuntukkan bagi orang dewasa yang mengalami insomnia?

Suara menenangkan dari alat satu ini juga bisa digunakan orangtua untuk membuat suasana tidur bayi lebih kondusif.

Terlebih jika bayi tidur bersama orangtuanya dalam satu kamar.

Baca juga: Tips Menidurkan Bayi dari Perawat di Bagian Kamar Bayi