Madonna Pamer Paha Kencang di Resepsi Britney Spears, Apa Rahasianya?

"Britney kamu terlihat sangat cantik dalam cinta. Aku berharap yang terbaik untuk kamu dan Sam. Malam tadi menyenangkan dan berkeringat," tulis Madonna di keterangan foto.

Penampilan Madonna di pernikahan Britney Spears sontak dihujani pujian oleh warganet.

Salah satunya datang dari Paris Hilton yang juga hadir di acara Spears dan Sam. "Ratu yang ikonik," kata Paris Hilton.

"Lihatlah di dalam dress yang sangat indah itu," ujar aktor Haaz Sleiman.

Baca juga: Pesan di Balik Pose Pamer Bulu Ketiak Anak Perempuan Madonna

"Kamu sangat cantik Madonna. Aku sangat suka outfit-mu," timpal warganet lainnya.

Rahasia paha kencang Madonna

Foto paha yang diunggah Madonna ke Instagram seolah-olah menjadi ajang pembuktian bagi dia, bahwa usia hanyalah angka.

Ya, di usianya yang sudah melebihi 60 tahun Madonna masih mampu menjaga tubuhnya tetap langsing dan paha kencang.

Hal itu dapat diperoleh berkat beberapa latihan secara serius dan konsisten yang dilakukannya di gym.

Madonna diketahui menjalani latihan selama 30 menit atau lebih dalam sehari. Latihan ini ia lakukan enam hari seminggu.

Baca juga: Bokong Madonna saat Promosikan Frozen Bikin Salfok, Apa Rahasianya?

“Saya memvariasikan latihan setiap hari,” kata pelatih pribadi Madonna, Craig Smith, saat diwawancarai Daily Mail Australia.

"Ia melakukan kombinasi circuit training, latihan interval, dan latihan ketahanan. Dance jelas merupakan bagian besar dari itu," ujar dia.

Smith menambahkan, Madonna juga melakukan latihan lain, termasuk tinju, yoga, dan seni bela diri.

"Latihan favoritnya mencakup semua kardio berfokus pada menggabungkan semua elemen dari tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah, dan inti," sebut Smith.

Meski begitu, sepertinya Madonna turut menggandrungi yoga Asthanga yang dilakukan selama 90 menit hingga tiga jam untuk enam hari dalam seminggu.

"Anda harus melakukannya dengan sangat perlahan. Anda tidak bisa terburu-buru," ungkap Madonna kepada Life&Style.

Baca juga: Anjing Terkaya di Dunia Ini Jual Vila yang Pernah Dimiliki Madonna

"Anda tidak bisa melompat ke posisi berikutnya. Ini adalah latihan untuk pikiran, tubuh, dan jiwa Anda."

Di samping latihan, Madonna tidak lupa menerapkan diet makrobiotik yang berfokus pada makanan vegetarian, seperti buah dan sayuran utuh.

Menurut Life&Style, pelantun "Material Girl" tersebut merupakan penggemar berat teh jahe.