Perut Terasa Mulas Setelah Minum Kopi di Pagi Hari? Ini Alasannya

Cara minum kopi di pagi hari tanpa bikin perut mulas

Sebagian orang mungkin merasa perut mulas setelah minum kopi di pagi hari menjadi sesuatu yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sebab pada beberapa orang efeknya dapat berbeda. Ada yang langsung merasa mulas dalam hitungan menit hingga beberapa jam setelahnya.

Kita memang tidak dapat mencegah efek ini, karena setiap makanan atau minuman yang masuk ke sistem pencernaan memiliki efek yang sama.

Bahkan menyeruput kopi encer dengan tambahan air atau susu untuk dijadikan latte pun efeknya akan sama.

Baca juga: 6 Cara Minum Kopi untuk Menurunkan Berat Badan

Tapi paling tidak, ada cara yang paling efektif untuk memperlambat proses perut mulas, yaitu dengan mengurangi takaran kopi.

Sesuaikan sampai kita menemukan pola yang tepat untuk agar kebutuhan ke toilet tidak mengganggu aktivitas.

"Ini memang individual. Anda bisa mengurangi jumlah kopi sampai menemukan takaran yang tidak membuat Anda langsung ingin BAB."

Demikian ungkap Dr. Ashkan Farhadi, M.D, ahli gastroenterologi di MemorialCare Orange Coast Medical Center.

Baca juga: 4 Varian Espresso Terinspirasi dari Tradisi Minum Kopi Populer Dunia