4 Manfaat Tak Terduga dari Mengunyah Permen Karet

KOMPAS.com - Beberapa orang mungkin menghindari makan permen karet karena ini bisa menempel di mana saja, termasuk pada benda yang kita bawa.

Tapi, tahukah bahwa mengunyah permen karet ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan yang belum pernah kita ketahui sebelumnya?

Seorang ahli gizi dan kesehatan, Lauren Manaker, MS, RDN, LDN, pun menjelaskan apa saja manfaat permen karet bagi kesehatan, seperti dikutip dari laman Eat This, berikut ini.

1. Mengurangi risiko gigi berlubang

Biasanya, permen karet mengandung banyak gula dalam satu batang. Namun, beralih ke pilihan permen karet tanpa gula dapat membantu.

Baca juga: Risiko yang Timbul akibat Menelan Permen Karet

"Jika kita mengunyah permen karet tanpa gula, ada bukti yang menunjukkan bahwa tindakan ini dapat membantu mengurangi risiko gigi berlubang saat mengunyahnya setelah makan untuk jangka waktu tertentu," kata Manaker.

"Mengunyah juga dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan penyebab potensial dan mengekspos gigi ke lebih banyak kalsium untuk menghasilkan gigi yang lebih kuat," jelas dia.

2. Mengalami lebih sedikit infeksi telinga

"Untuk anak-anak yang rentan terkena infeksi telinga, mengunyah permen karet dengan xylitol dapat membantu mengurangi risiko mengalami kondisi yang menyakitkan ini," ujar Manaker.

Bagi yang belum tahu, xylitol sendiri adalah gula alkohol alami yang biasanya ditemukan pada tanaman, termasuk banyak buah dan sayuran.

Rasa manisnya sering digunakan sebagai pengganti gula. Itulah sebabnya, kita bisa menemukannya di permen bebas gula seperti permen karet.

Selain itu, xylitol juga dapat bertindak melawan beberapa bakteri yang menyebabkan infeksi telinga, serta mengurangi tingkat bakteri penyebab pembusukan dalam air liur.