10 Cara yang Dapat Kamu Pilih untuk Mencapai Kebahagiaan!

7. Kendalikan kebahagiaan serta pikiran diri sendiri

Seseorang memiliki kontrol atas dirinya sendiri, karena itu penting bagi kita untuk mengontrol pikiran dan perasaan, serta menjaga kestabilannya.

8. Masa lalu tidak mendefinisikan diri sendiri

Manusia tidak luput dari kesalahan serta penyesalan atas masa lalunya, tapi bukan berarti hal ini dapat kamu jadikan alasan untuk tidak mencari kebahagiaan.

Merasa bersalah dan menyesal bukanlah perasaan yang salah jika kamu tidak berkutat dan berlarut di dalamnya. Perasaan tersebut bisa kamu terima dan jadikan pelajaran untuk diri sendiri.

9. Orang yang bahagia akan dikelilingi orang-orang lain di sekitarnya

Sama halnya seperti listrik, kebahagiaan juga dapat dialirkan. Berilah ruang untuk orang-orang yang dapat membawa pikiran positif untuk membantu kita dalam mencapai kebahagiaan.

Baca juga: Bagaimana Jika Pacar Anak Bermasalah?

10. Membantu orang lain

Salah satu cara menghindari perasaan stres dengan cara menolong orang lain berdasarkan kemampuan yang kita miliki.

Berdasarkan penelitian kedokteran dari Universitas Massachusetts, membantu orang lain membawa lebih banyak kebahagiaan dibanding dengan saat diri kita dibantu. Hal inilah yang membuat hidup kita lebih bermakna.

Semua orang berhak untuk mendapatkan rasa bahagia. Tetapi kebahagiaan tak bisa didapat secara instan, setiap dari kita harus melakukan berbagai usaha untuk mencapainya.

Kamu dapat mencoba menerapkan salah satu cara di atas. Jika kamu masih belum menemukan cara kebahagiaan yang tepat untukmu, maka teruslah cari untuk mencapainya.

Episode “Kunci Bahagia Versi Aku” dapat kamu dengarkan secara lengkap melalui siniar Anyaman Jiwa di spotify. Kamu juga dapat dengarkan episode-episode lain mengenai kesehatan mental, hubungan interpersonal, dan lainnya melalui tautan berikut https://dik.si/aj_kunci.